中午篇：11:00吃飯，午休至13:00（聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)睡個(gè)午覺(jué)，這個(gè)季節(jié)車?yán)锼煤芟悖?/div>
下午篇：紫砂壺里換上普洱生茶，搭配一個(gè)蘋(píng)果或者香蕉或者梨或者橘子，一點(diǎn)點(diǎn)堅(jiān)果。邊處理工作邊看看小說(shuō)。堅(jiān)守崗位至17:00，打卡下班；
晚上篇：?jiǎn)紊頋h的晚餐不難解決，基本上18:00之前已經(jīng)吃好。散步閑逛一個(gè)小時(shí)后回屋，保溫杯里泡上西洋參和枸杞，茶杯里抓上一小把杭白菊泡上……泡腳桶里裝上熱水，一邊泡腳一邊看新聞聯(lián)播，新聞結(jié)束正好全身微微出汗，歇半小時(shí)順帶喝喝菊花茶補(bǔ)水。然后就洗澡、上床、玩手機(jī)、睡覺(jué)?；旧鲜c(diǎn)鐘睡覺(jué)，次日七點(diǎn)左右自然醒，枸杞參湯喝完吃完，步行上班。