檁子：最近有花友詢問，怎樣看到以前發(fā)布過的一些老文章，比如今天這篇講時間管理的，很簡單也很實用，再次分享出來！
關于小朋友“浪費”時間的問題，是我們大人心中永遠的痛。美國著名的兒童教育網站PBS Kids在小學生中做了一項調查，發(fā)現很多孩子覺得每天的時間根本不夠用。
Rachael覺得她沒有時間練習吹笛子，也沒有時間出去和朋友玩，因為她總是忙著學習和做作業(yè)
Alex說他的生活被寫作業(yè)、彈鋼琴和運動塞滿，完全沒有自己的時間，可以寫寫日記，發(fā)發(fā)呆
怎樣安排時間，才能學得好，玩得好，是每個孩子都要面對的問題。
所以，國外孩子進小學后，老師一般會給孩子開時間管理課，教給孩子四項最基本的時間管理技能 - Skills
在上這些課的時候，老師特別會告訴小朋友，時間管理其實就是自我管理；讓孩子們開始明白，世界上和我們相關的事情，有很多是我們不能控制的，如我們的種族和膚色，出生的家庭，其他人的行為，等等。但是也有很多事情，是在我們的控制范圍內，可以做得更好的，比如，有積極的態(tài)度，對自己負責，學會用好自己的時間 - How I Use My Time，等等 ...
挺有意思的一張圖，點擊可以放大看
下面我們就來看看這四項技能是怎么回事 ...
第一項技能
學會區(qū)分“必須”和“想要”
Have to VS. Want to
時間管理的四項基本技能中，第一項就是學會區(qū)分必須做的事和自己想做的事 - What you have to do VS. What you want to do
大家還記得我們在“六一節(jié)”的那篇推送么 - 學會區(qū)分 Needs & Wants，懂得選擇和取舍，今天說的Have to VS. Want to，和 Needs VS. Wants，本質上來說是差不多的。
Have to 和 Want to 這類概念，在西方的教育觀里，貫穿人生的各個方面，比如怎么使用金錢，怎么安排時間，怎么決定各種人生取舍，等等。區(qū)分哪些是我們需要的、必須的，哪些是我們想要的、渴望的，是做決策的第一步。
小學生們，學會安排時間，從理解自己面對的任務屬于什么性質開始；老師給一張表，讓孩子們給自己舉舉例子 ...
小孩子的天性，是以喜好來驅動行為，而老師告訴孩子，我們做一件事，并不能完全取決于自己喜不喜歡。
Have to 是必須要做的事，哪怕不怎么喜歡。比如，按時上學，完成作業(yè)，保持自己的房間整潔，等等。完成必須要做的事情，就是履行我們的責任。
Want to 是我們喜歡、愿意去做的事情，比如畫畫、踢球、旅行、打游戲，等等。正因為我們能做自己喜歡的事，我們會感到快樂，而且有機會發(fā)展自己的愛好和專長。
給一些選項，讓孩子自己決定哪些是必須做的，哪些是自己想做的。
大多數孩子會這樣選吧（我估計自己就會這樣選）：
Have to:
做作業(yè)、學英語、打掃房間、洗碗、擦窗、按時上床睡覺
Want to:
打電腦游戲、騎車、吃披薩、讀漫畫書、看電影、喝果汁、會朋友
有了這層意識，孩子們就能開始跟自己對話，告訴自己要戰(zhàn)勝自己的情緒，該做的事情不要拖延和逃避，而自己想做的事情，應該爭取時間去實現。
第二項技能
學會設定優(yōu)先級
Priority Matrix
有一句俗語叫：A lack of time is a lack of priorities - 時間不夠，是因為不懂劃分事情的優(yōu)先級。
設定優(yōu)先級，和前面說到的區(qū)分 have to 和 want to 并不是一回事兒，這里多了一個“時間”的維度。
老師經常用一種叫優(yōu)先級矩陣 - Priority Matrix 的工具讓孩子明白，一件事什么時候去做，要考慮兩個方面：
1、這件事是否重要 - important or not
2、這件事是否緊急 - urgent or not
這種分析方法，你用過么？
The Priority Matrix 是《高效能人士的七個習慣》作者 Stephen Covey 提出的時間管理決策框架（也叫 Four Quadrants for Time Management）。
大師畢竟是大師啊，檁子覺得，千頭萬緒，好像都能被這個簡單的小矩陣梳理得清清楚楚。根據這個優(yōu)先級矩陣，讓孩子們認識到，大多數事情，可以落在這四個區(qū)域內：
1、這件事很重要，也很緊急
2、這件事很重要，但不緊急
3、這件事不是很重要，但很緊急
4、這件事不是很重要，也不緊急
區(qū)分好后，先做什么，后做什么，就清楚了。根據 Priority Matrix 分析的結果，基本上可以這樣決定：
緊急的，重要的—— 優(yōu)先去做，Do First
比如，明天要交的作業(yè)
不緊急的，重要的—— 然后去做，Do Next
比如，為兩天后的考試做復習
緊急的，不重要的——再后去做，Do Later
比如，正在進行的足球賽
不緊急的，不重要的——那就別做了吧，Don't Do
比如，和朋友電話聊足球賽
有時候，第二優(yōu)先級和第三優(yōu)先級的事情，到底先做哪一個，還不是特別容易確定。
比如上面這個例子里，復習準備兩天后的考試 VS. 看足球賽直播，怎么選擇呢？
這時候，就需要孩子的自我判定。如果感覺下周考試不是那么難以對付，那么看場足球賽，也沒什么錯；如果覺得考試是個挑戰(zhàn)，那么放棄現在的直播，考完后看看錄像，就是負責任的選擇。
優(yōu)先級矩陣以外，有些學校和家庭還用更為簡單的“三分類”方法幫孩子決定先做什么，后做什么 ...
1 – These need to get done NOW.
這些需要現在馬上做
2 – These need to get done soon.
這些需要盡快做
3 – I can do these when I get a chance.
這些可以等有空的時候再做
還告訴學生一些實踐小技巧：
靈活一些，學會利用零碎時間，穿插著做不同的事情
學會舍棄，仔細想想，很多事其實沒必要做
有些事，沒法判斷輕重緩急，那就暫時擱著吧！
第三項技能
學會給時間做預算
Time Budget
不管這件事有多重要，都需要花費時間。而時間，比我們大多數人腰包里的錢更有限，24小時，不多一分鐘，也不少一分鐘。時間是有限的，這個概念在孩子幼兒園的時候就已牢牢樹立。
上學后，孩子們開始接觸 Time Budget 這個概念，給時間做預算，做一件事情需要耗費多少時間，一定的時間內，可以做哪些事情 ...
只有對時間的分配心中有數，才能知道自己到底能做什么，不能做什么。這是一個小學四年級學生做的 Time Budget
Sleep 睡覺9Shower, dressing, ready for school 洗澡、穿衣、準備上學1/2Breakfast 早餐1/2Bus to school 班車去學校1/2School 上學7Bus home 班車返回1/2Soccer practice 足球練習2Household chores 做家務1/2Homework 作業(yè)2Dinner 晚飯1/2Reading/personal time 閱讀和自由活動1Total time spent: 總時間24 小時
當然，預算總額不能超過24小時。
關于時間預算，我們之前介紹過一張餅圖，特別能說明問題，不管你的孩子多大，都可以和他一起畫這樣的一張圖，幫他形象地理解為什么時間是有限的資源，我們需要好好安排，不要浪費。
小姑娘Angela的一天 ...
空白模板是這樣的 ...
有了預算之后，就可以做我們通常的時間表了。
暑假里，不妨和孩子一起，確定哪些事情是他必須要做的和想做的，做一次時間預算，然后形成一個他自己參與制定并同意執(zhí)行的時間表。
第四項技能
找出哪些事在浪費我的時間
Time Wasters
猜一猜，讓地球上大多數人浪費了大把時間的事情是什么？
對了，手機！你和我一樣，都中槍了么？
呵呵，言歸正傳。時間是有限的，每天忙忙碌碌，卻感覺好像沒做什么，不知道自己的時間花在哪里，這也是人們從童年開始就有的通病 ...
所以，老師給孩子們上的第四堂時間管理課，就是：自我反省，發(fā)現浪費我們時間的那些無效的事 - Time Wasters ...
我的時間去哪兒了？
看下面這張圖，是給高年級小學生用的。浪費我們時間的有兩種情況：
1、自己造成的，比如：花太多時間看電影玩游戲聽音樂、不聽指示、缺乏計劃、不夠專注、花太多時間社交 ...
2、外部原因造成的，比如：環(huán)境嘈雜、別人妨礙了我、老師布置的任務不明確、家里出了事、生病了 ...
發(fā)現 Time Wasters 后，讓孩子們進一步思考：哪些事情浪費時間最多？這個禮拜我能在哪些事情上少浪費時間？我從哪里開始具體做起？
這是給中學生做的一個 Time Waster 練習，更加簡單。老師先列出這個階段讓孩子們浪費時間最多的那些事情，然后讓學生們自己指出來，他有沒有這個問題 - YES / NO，如果有這個問題，回答一個問題：How can I deal with this - 怎么辦？
這張表上，具體列的是什么事情，并不重要。但這個方式，我感覺非常實用，也好簡單。
和孩子坐下來，列出你感覺浪費時間的事，聽聽他的意見，他同意你的判斷么？比如，玩游戲，在他看來未必是 time waster 哦！
重要的是，你和他要盡量達成共識，讓孩子認同哪些事是沒必要做、或者是應該提高效率的。這樣，他才會真心真意地去做自我修正。雖然有時候還是管不住自己（我們不也是一樣么），但他一定會在心底里有這樣的愿望：我要更好地安排時間，做更好的自己。
進步，就從這里開始 ...
愿這期文章對你和孩子有用。
來源：小花生網