隨著電動牙刷的逐漸普及，市場普及率一路攀升到10%左右，但是還有許多沒有嘗試過電動牙刷的人在猶豫：電動牙刷有效嗎？是否值得入手？網(wǎng)上說的刷牙出血等傷牙問題，是真的嗎？張倩作為一名資深的口腔護理博主，以及一個九年前就開始使用電動牙刷的人，我本著負責的態(tài)度，在評測了多款電動牙刷以后，為大家詳細的解答一下這個問題，并來分析一下電動牙刷究竟有哪些優(yōu)點和危害！
一、電動牙刷有效嗎？五大好處科普
電動牙刷的火爆到底是虛假宣傳還是真的受歡迎呢？大量資料顯示，大多數(shù)的牙醫(yī)都對電動牙刷評價不錯，也很鼓勵大家來使用。他們?nèi)绱送扑]電動牙刷的原因之一是中國人的牙齒普遍不是很健康，成人的蛀牙患病率甚至高達88%以上。在口腔健康危機的背后，表示著許多人在日常進行牙齒清潔的時候，做得不到位。而清潔力更出色的電動牙刷，可以說很好地彌補了手動牙刷的缺點。
電動牙刷有效嗎？現(xiàn)在大家就來了解一下它到底有哪些優(yōu)點吧：
1.強悍的清潔力，高效去除牙菌斑
電動牙刷具有非常強勁的清潔力，它通過聲波震動來對口腔進行衛(wèi)生清潔，可以全面清潔到牙齒的表面和牙縫深處，清潔牙菌斑的能力遠高于手動牙刷。一般情況下，手動牙刷在控制力度和方向上難以把握，清潔時口腔的盲區(qū)特別多，清潔效果大大降低，一些死角很難刷得干凈，方便刷的位置又容易清潔過度。
2.震頻穩(wěn)定力度可精準控制
電動牙刷具有穩(wěn)定均勻的震頻，能夠準確的控制刷牙力度。而手動牙刷怎么刷全依靠自己感覺，力度不一，很難將口腔中的所以位置刷干凈，有的部位因為角度比較偏，很難使上勁，多年不能獲得有效的清潔。
3.非常適合正畸人群
電動牙刷特別適合在正畸中的人群！佩戴牙套時，用手動牙刷刷牙，有極多的清潔盲區(qū)，還也別容易有食物殘渣,時間長了牙菌斑在口腔內(nèi)肆意滋生。而電動牙刷清潔時盲區(qū)很少，并且還可以減輕矯正器會對牙齦產(chǎn)生的沉重負擔，起到很好的按摩和保健效果。
4.智能提醒，掌控刷牙時間
電動牙刷具備智能提醒的功能，它有每30秒一次的換區(qū)提醒和2分鐘自動停止刷牙的提醒功能，可以讓使用者培養(yǎng)良好的刷牙時間觀念，在這點遠遠勝過刷牙時間隨緣的手動牙刷。
5.讓口氣變得更清新
電動牙刷能夠有效減少口臭！手動牙刷的清潔效果不是，食物的殘留更加容易產(chǎn)生異味，甚至很熏人。電動牙刷清潔盲區(qū)少，有效降低了殘渣、污垢，對于口臭有明顯的改善效果。
電動牙刷有效嗎？從我多年的親身體驗來看，電動牙刷是一種特別好的牙齒清潔工具，電動牙刷在清潔牙菌斑這個重要的工作任務上，遠遠超過了手動刷牙的效果，所以才能夠被眾多牙醫(yī)推薦。當然，它也有一些缺點，接下來我會為大家詳細的介紹！（下圖是專業(yè)牙醫(yī)的看法，錯誤的刷牙方法和挑選護齦護牙體驗不好的產(chǎn)品，都會導致傷牙）
二、電動牙刷的三大危害須知
在幫助大家解答了“電動牙刷有效嗎”這個問題后，大家還特別需要注意的就是電動牙刷的傷牙危害了。那到底要怎么做呢？我們需要首先分析一下電動牙刷的負面評價主要集中在哪些地方，才能夠對癥下藥，購買到一款適合自己的好產(chǎn)品。
下圖是權威統(tǒng)計機構整理的，電動牙刷全網(wǎng)輿論負面評價點：
從上圖可以很清晰的看出，刷牙出血、震感強、噪音大等是負面評價最主要的原因。它們所引發(fā)的傷牙危害主要有以下這些：
1.低價劣質電動牙刷，最基礎的品質體驗都做不好
一款電動牙刷最基礎的就是品質體驗了，但是市面上低價劣質產(chǎn)品泛濫，百元內(nèi)的連這點都做不到，更別提其它的清潔力、護齦護牙技術實力等核心要求了！
這類產(chǎn)品為了節(jié)省成本，選材用料基本都是最次的，甚至還用二手料！用了就壞的比比皆是，上手就能感覺到，滿滿廉價的質感，隨便磕一下就會出現(xiàn)破損，并且牙刷機身的結合處痕跡也比較明顯，開關或者按鍵時靈時不靈。刷毛甚至都沒上做磨圓出來，很容易頻繁地牙齦出血，對牙齒的磨損很嚴重！
2.眾多知名大牌震感過強，缺乏深入的護齦護牙技術優(yōu)化
和那些低價劣質產(chǎn)品相比，市面上的知名大牌們在基礎品質上還行，清潔力也普遍還可以。但是一款優(yōu)質的電動牙刷，絕不僅僅只有清潔力、基礎的品質體驗。還必須要針對國人復雜的口腔現(xiàn)狀，有超強的人群匹配度和兼容性！并做深度持續(xù)的長期技術優(yōu)化！
這些知名品牌更多是為了掙快錢，用一些淺顯的噱頭，比如高震頻、長續(xù)航、彩色顯示屏等，然后通過砸重金做廣告吸引客戶。這種短平快的模式，可以快速收割用戶！短期內(nèi)獲利巨大！
因此它們面對國人復雜的口腔問題（如上圖），以及牙齦炎、牙周炎、齲齒、種植牙、正畸等超多類型人群，并不愿意投入巨資到研發(fā)和技術優(yōu)化上，畢竟這種方式周期長、高投入且有很高的沉沒成本，用戶也不能一眼看出來，在它們看來很不劃算。所以它們的產(chǎn)品普遍震頻很高，缺乏護齦護牙技術，尤其缺乏震頻范圍/長期衰減度/準確度，擺幅的角度/出錯率/均勻性，以及動力強度，刷頭磨損率等等技術的深入優(yōu)化，傷牙率水漲船高！
這類電動牙刷不僅單價貴，而且容易對牙齒或牙齦造成一定的傷害，例如牙齦出血，牙齒疼痛，牙齒敏感等問題。如果長時間使用這種震感過強的牙刷，還會造成不容易發(fā)現(xiàn)的慢性傷牙危害，而且大多數(shù)都是不能逆轉的，在網(wǎng)上能夠找到很多用戶對于這類電動牙刷的吐槽！
3.不正確的使用方法
有很大一部分人在使用電動牙刷的時候，依舊使用手動牙刷刷牙的方式，不僅力度特別大，甚至有的人還在橫向刷牙。大家要知道電動牙刷的本身就具有比較大的力度,如果大家手上再使用太大的力氣,就會很容易損傷到牙釉質,進而造成牙齒敏感、牙齦出血等傷牙危害。在這里我推薦大家學習一下巴氏刷牙法，并認真練習，熟練掌握。
三、如何避免危害弊端？這些關鍵點要注意！
電動牙刷真的效果好嗎？它確實是非常不錯的潔牙工具，但為了避免上面提及的危害弊端，我們必須注意以下幾大關鍵點：
1.優(yōu)選護齦護牙體驗更好的專業(yè)品牌
正如上文所說，一款好的電動牙刷，絕不僅僅是基礎的品質做工，它還必須做到，對國人口腔適配度高，適應各類國人使用，有多年的專業(yè)護齦護牙技術沉淀，以及針對核心震頻、擺幅、動力、刷頭等的數(shù)百項調校與技術優(yōu)化。
這是非常難做到的！哪怕是市面上最知名的幾個品牌，也基本做不到，這些原本是做手機、做剃須刀、做牙膏等的品牌，更多是憑借之前的名氣來掙快錢。
我們需要警惕的是，那些震感明明很強的產(chǎn)品，可不會在宣傳中承認自己的產(chǎn)品傷牙。為此，我特意找到了一家權威統(tǒng)計機構制作的關于電動牙刷的核心數(shù)據(jù)的調研圖表，供大家參考：
在我的8年電動牙刷生涯里，扉樂Filix是用最久的主力款，它是國內(nèi)最專業(yè)的護齦護牙品牌，因聲稱用300%的技術品質死磕國際品牌的高傷牙率出名。他們首創(chuàng)八項不傷牙黑科技，細分120類口腔特征，針對震動頻率長期衰減度、偏差值，及擺幅角度，動力強度范圍等百余項測試項目進行測試和優(yōu)化，在3-5年內(nèi)各項調校指標的偏差值不高于0.1%，最大程度解決了口腔匹配兼容度，高效清潔下降低每次刷牙80%傷害！它對不易察覺的慢性傷牙也做了特殊優(yōu)化，被眾多專業(yè)牙醫(yī)所力薦。由于品控嚴格產(chǎn)能有限，常常賣到斷貨！目前行業(yè)傷牙亂象很多，扉樂特有的專業(yè)、嚴謹、安全特性，適合送給家人！
至于其它的品牌，同詩專攻女性用戶群體，顏值配色很靚麗，清潔力還可以。它主打的殺菌功能，其實比較小眾，實際意義并不大。但也算它家的特色。花上的顏值也不錯，手柄手感非常好，屬于那種仿皮革設計，目標人群也是喜歡文藝范的女生們。
這里再說一下售后支持，扉樂對自身的專業(yè)護齦護牙體驗和品質，有著絕對的自信，支持試用且有2年的超長質保！同詩和花上都是1年質保，不支持試用，按一年換四個刷頭的頻率，刷頭費用較貴。
2.購買支持7天無理由退換貨的品牌
如果大家不清楚一款電動牙刷究竟好不好用，最好的方法就是自己先試用一下，如果發(fā)現(xiàn)不適合自己就立即退換貨，因此是否支持7天無理由的退換貨這一點就顯得很重要，能夠讓消費者很大程度上減少一些不必要的損失。就算被一些廣告的噱頭蒙騙，也能夠在試用以后，及時講貨品退換掉。
3.定期更換刷頭
當刷頭的使用時間過長了以后，刷毛受到的磨損逐漸變的嚴重，這樣不僅會對電動牙刷的清潔能力產(chǎn)生極大的影響。而且刷毛還會向四周彎曲。刷頭最好每三個月更換一次，否則會產(chǎn)生大量的細菌，這些細菌會殘留在刷毛的縫隙間，每次刷牙都可能會把細菌帶到口腔中。并且刷頭還很容易出現(xiàn)開叉、斷折等問題，刷毛變得尖銳，使用起來非常傷牙！
4.特殊人群不要使用
在某種程度上，電動牙刷有它的使用限制，普通的牙刷是除個別以外的絕大多數(shù)人都適用的，但是電動牙刷從年齡這方面來說，只適合10歲到60歲的人群，如果牙齒存在一些比較嚴重的問題的話，也不能使用電動牙刷，例如存在嚴重的蛀牙、牙周炎等問題的人群，他們一般都有著牙齒疼痛劇烈、經(jīng)常牙齦出血、牙齦腫痛化膿的情況，這種情況下，是絕對不可以使用電動牙刷的！
5.優(yōu)先買聲波式
市面上的電動牙刷主要分旋轉式和聲波式兩種，旋轉式的清潔力略好，但是噪音大，對牙齒的磨損更強！用戶最好是選用聲波式電動牙刷，聲波式牙刷是利用超聲波震動清潔牙齒和口腔，清潔效果好，范圍廣整個口腔都能有效清潔。此外聲波式牙刷還能加速口腔內(nèi)的血液循環(huán)，促進新陳代謝，可有效防治各種口腔疾病。
電動牙刷有效嗎？我今天為大家科普了電動牙刷的優(yōu)點和可能存在的危害，和手動牙刷比起來，電動牙刷可以說是很好的彌補了它的缺點，尤其是對牙菌斑的清潔效果。如果大家有足夠的預算，那么我推薦大家盡早購買一款適合自己的電動牙刷，可以有效地保護自己的口腔健康！當然了，也要注意防范文中提及的傷牙危害，不要盲目相信所謂的大牌，也不要貪便宜買低價劣質貨，而是要優(yōu)先入手更專業(yè)的技術流品牌！