消費(fèi)者：如果代餐能達(dá)到飽腹的感覺，能讓人少吃點(diǎn)就挺好，從某種情況下還是有用的，但如果一定要不健康的瘦身，導(dǎo)致選擇代餐，那么我就不推薦。
消費(fèi)者：有時(shí)候感覺商家會(huì)迷惑消費(fèi)者，好像這個(gè)東西完全沒有副作用，但其實(shí)并不是這樣，就是買家自己可能不知道這個(gè)產(chǎn)品到底是什么樣子的，到底適不適合自己。
代餐食品的主要成分一般為蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。2020年1月1日起，我國開始實(shí)施《代餐食品》團(tuán)體標(biāo)準(zhǔn)，其中對代餐的定義是為了滿足成年人控制體重期間一餐或兩餐的營養(yǎng)需要，代替一餐或兩餐，專門加工配制而成的一種控制能量的食物。不過由于該《標(biāo)準(zhǔn)》并沒有強(qiáng)制性，導(dǎo)致目前國內(nèi)代餐市場相對混亂，品牌和品類都相對分散。專業(yè)人士提醒，有相關(guān)需求的消費(fèi)者應(yīng)該在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下科學(xué)選擇合適的產(chǎn)品。
某食品企業(yè)高管 顧欣鑫：一定要仔細(xì)看標(biāo)簽，一方面，看蛋白質(zhì)的含量是不是夠，如果里面沒啥營養(yǎng)，當(dāng)然熱量也低，其實(shí)吃了是沒有用的；另一方面，看維生素和礦物質(zhì)夠不夠。
上海國際醫(yī)學(xué)中心主任醫(yī)師 姚峪嵐：用代餐完全替代這些飲食，時(shí)間一長肯定對健康有影響，如果一天只吃個(gè)600卡，一定是會(huì)瘦的，但是時(shí)間一長就是消耗肌肉，人體的肌肉是非常重要的，如果肌肉消耗掉了，健康一定是受到嚴(yán)重影響的。
來源：央視財(cái)經(jīng)