孩子愛不愛生病，身體狀況如何，是由體質(zhì)決定的。體質(zhì)分先天和后天，先天的體質(zhì)是父母給予的，我們無法改變，但后天體質(zhì)卻是可以通過后天養(yǎng)成的。
我們在生活中常常會(huì)碰到這樣的現(xiàn)象。鄰居家的小孩兒，出生時(shí)早產(chǎn)，剛出生時(shí)又瘦又小?？纱蟀肽旰蟊С鰜?，又白又胖。也有這樣情況，孩子出生的時(shí)候白白胖胖，健健康康，可是過了大半年，就變得面黃肌瘦。為什么呢？其實(shí)是寶媽出了問題。作為一個(gè)合格的寶媽要懂得科學(xué)調(diào)養(yǎng)孩子體質(zhì)，要是不懂得科學(xué)調(diào)養(yǎng)體質(zhì)，孩子天生再好的體質(zhì)也會(huì)遭到傷害。
嬰兒期都要注意什么呢？著名兒科專家錢乙揭秘，“若要小兒安，常帶三分饑和寒”。
現(xiàn)在生活條件好了，獨(dú)生子女又比較多，愛吃什么就往飽處吃，尤其是吃些不易消化的肉食。孩子吃多了一來損傷脾胃，影響消化吸收，久之營養(yǎng)不良；二來更造成胃腸積食，出現(xiàn)便秘，咳嗽，高燒等癥狀。
還有些家長，孩子不吃飯總是追著喂，殊不知會(huì)給孩子造成挑食和厭食的壞習(xí)慣。孩子不吃飯是因?yàn)椴火I，餓了自然吵著要吃，所以家長要知道“三分饑”的喂養(yǎng)經(jīng)驗(yàn)。
人的免疫系統(tǒng)很玄妙，當(dāng)感受到寒涼時(shí)，會(huì)自然啟動(dòng)身體的御寒機(jī)制，防止感冒。因此給孩子穿的過多，營造一個(gè)溫暖的環(huán)境，就失去了寒冷的刺激，身體就不會(huì)啟動(dòng)御寒機(jī)制。久而久之，免疫力就下降了。事實(shí)上，孩子不可能每一秒都呆在暖和的地方，很可能在脫衣服的瞬間，就感冒了。所以，在春秋天涼意初起的時(shí)候，父母不要著急給孩子加衣服，特別是爺爺奶奶輩兒，老是怕孩子著涼，要讓其保持“三分寒”，以增強(qiáng)抗寒能力。
小編認(rèn)為，孩子穿衣講究“三分寒”，是從宏觀上講的，而不是說讓孩子全身都要“寒”，正確的做法是“三暖三涼”。
三暖是：背暖，肚暖，足暖。保持背部的“適當(dāng)溫度”可以減少感冒機(jī)會(huì)。肚子是脾胃之所，保持肚暖是保護(hù)脾胃。孩子常脾胃不足，當(dāng)冷空氣直接刺激腹部，孩子就會(huì)肚子疼，從而損傷脾胃功能，影響到營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。中醫(yī)認(rèn)為，脾胃和免疫功能有關(guān)。腳是陰陽經(jīng)穴交匯之處，皮膚神經(jīng)末梢豐富，對外界最為明感，我們平常看到一些家長，讓孩子光腳在地板上亂跑，這種做法是不可取的，只有孩子的手腳保持溫度，才能保證身體適應(yīng)外界氣候的變化。
三涼是：頭涼，心胸涼，下身涼。從生理學(xué)角度講，孩子由體表散發(fā)熱量，1/3是由頭部發(fā)散。頭部最容易“上火”，孩子患病更是頭先熱。如果孩子保持頭涼，足暖，則必定神清氣爽，氣血順暢。小孩子穿著不要過于臃腫厚重，會(huì)壓迫胸部，影響正常的呼吸和肝臟功能。孩子在10歲之前氣血很旺，陰氣不足，下身衣物宜薄不宜厚，下身過于溫暖，礙于陰氣的生長。
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