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    來(lái)自：素食主義
    
    
    

    
    
        
    
            
    
                
                
                
                
            
    
            
    
                
                瑛瑛CHEN
                
    
                
    樓主
    
                2012-12-13
                
                    1萬(wàn)
                
                
                    20
                
            
    
        
    
    
    
    
    
        
    
        紅豆花生薏米粥
        
    
    
    

    
    
        
    
                    
     
     
      
       材料：
       糯米  紅豆  花生  薏米 
     
     
    做法：
    　　1. 紅小豆用清水浸泡8小時(shí)，薏米和圓糯米浸泡3小時(shí)左右，花生米洗凈.
    　　2. 泡豆和泡米的水倒掉，換干凈的水和花生米一起煮爛即可，開(kāi)鍋后大概需要40分鐘，最后加入適量紅糖，紅糖一定要等紅豆和米煮爛后再放。
     
    　　薏米的吸水性很強(qiáng)，所以煮粥時(shí)要盡量多放水，否則一鍋粥會(huì)變成稀飯。加糯米是為了增加粥的粘稠度，使粥的口感更好，消化不好或濕氣重的人要注意放少或者不放。
     
     
     
     
    
        
    

    
    
    
    

    

    
    
    

    


    
    
        
        
    
    
    
        回復(fù)（20）
        
    
    

    

    
    

    

    
        
    
    
    

    

        
    
            
    
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