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    來自：健康之家
    
    
    

    
    
        
    
            
    
                
                
                
                
            
    
            
    
                
                治愈姐姐
                
    
                
    樓主
    
                2019-07-22
                
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        再這么熱下去，信不信幾十年后我們只能存活幾個小時？
        
    
    
    

    
    
        
    
                    

    jj林俊杰在襄陽開演唱會，表演到一半突然呼吸困難
    作為粉絲的斑斑十分心疼我愛豆，
    聽說演唱會當天氣溫高達35度，jj 身穿厚衣服，連唱三小時……
    這是有些中暑了吧？

     
    話說今年夏天
    好像格外的熱熱熱熱熱熱熱熱熱

    我們熬過的6月，沒想到竟然是140年最熱的6月
    據(jù)說我們的人體正在接近熱量的極限…… 
    當濕球溫度達到35℃時，
    人體將失去調(diào)節(jié)自身溫度的能力，只能存活幾個小時

    當然這是未來50年的事
    但是現(xiàn)在每天接近40度的高溫，就已經(jīng)讓人無法出門了

     

    斑斑好奇，看這個帖子的你現(xiàn)在在哪里？
    空調(diào)房里？電風扇下？
    如果讓你出門是不是像這樣？

     
     
     
     
     
    你以為到了晚上就涼快了
    不，你太天真了，
    大暑過后的日子，白天陽光直射的烤
    晚上溫度居高不下的燜，蒸……

     
    怎么降溫？
    斑斑這里整理了幾個方法看大家用不用得上

    用花露水擦涼席或身體


    先準備一盆清水，滴上幾滴平時使用的花露水。
    再將毛巾沾濕后擰干，用來擦涼席和自己的手臂和腿，清涼，而且還能防蚊。
    不過花露水不宜加太多，加多了香氣太濃，也會感到不舒服。

    給電風扇做點手腳

     
    在房間里放一盆涼水，或者將濕毛巾蓋在電風扇上
    以增加房間空氣里的濕度，也會來帶一些降溫的效果。

    接觸一切低于室溫的東西

     抱個瓜睡覺
     在桶里泡個澡
     空調(diào)吹起來

    還有一些特別的迅速降溫的方法
    大家可自行選擇~~

    看驚悚片

     或者
    摸摸錢包，
    想想工資，
    想想對象，
    想想同齡人，
    是不是心里拔涼拔涼的
     
    你們有沒有什么更方便的消暑方式呢？
    快來告訴斑斑吧！


    
        
    

    
    
    
    

    

    
    
    

    


    
    
        
        
    
    
    
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                        治愈姐姐
                        
                            
                                        沙發(fā)
                            
                        
                    
    

                
    
            
    

                
    
                    
    
                        預防中暑方法
                    
    
                
    
                    
    
                        
    1， 大量飲水：成年人每日最少飲水1500-1700毫升(約7～8杯水)，白開水和淡茶水是不錯的選擇，水溫不宜過高，飲水應少量多次。不要飲用含乙醇或大量糖分的飲料，這些飲料會導致失去更多的體液。

    2，注意補充鹽分和礦物質(zhì)：大量出汗將會導致體內(nèi)鹽分與礦物質(zhì)的流失。流失的鹽分和礦物質(zhì)必須得到補充以滿足人體正常的需求。運動飲料可以幫助人們在流汗的過程中補充身體所需要的鹽分與礦物質(zhì)。

    3， 注意飲食及休息：少食高油高脂食物，飲食盡量清淡。需要攝取足夠的蛋白質(zhì)、維生素和鈣。多吃水果蔬菜。保證充足的睡眠。睡覺時避免電風扇或空調(diào)直吹。

    4，穿著合適的衣服并涂抹防曬霜：在戶外，應當盡量選擇輕薄、寬松及淺色的服裝。如果一定要進行室外活動，要注意防曬、降溫?？梢耘宕鲗捗遍艿恼陉柮薄⑻栫R，并涂抹≥SPF15的防曬霜。

    5，保持環(huán)境適宜：注意室內(nèi)環(huán)境通風，感覺到異常悶熱時可在地上灑水、借助自然風或電風扇、空調(diào)來降溫，但空調(diào)溫度不宜調(diào)得過低。

    6，如果出現(xiàn)脫水、循環(huán)衰竭、痙攣、高熱等的重癥中暑癥狀，一定要在第一時間撥打120急救電話，及時將患者送到醫(yī)院進行救治。    
                    
    

            
    
                2019-07-22
            
    
        
    
    
    
    
    
        
    
            
    
                
    
                    
    
                        
                                
                        
                        
                    
    
                    
    
                        
                        yoky霖
                        
                            
                                        板凳
                            
                        
                    
    

                
    
            
    

                    
    
                        真是燒烤的了
                    
    

            
    
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                        這命是空調(diào)給的
                    
    

            
    
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                        感覺40度的天氣就在眼前了……出了空調(diào)房就汗流浹背
                    
    

            
    
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                        多做好防暑降溫工作，順便把高溫費給了吧，不給，影響心情
                    
    

            
    
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                        我命苦今年中暑三次了
                    
    

            
    
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                        身邊可以常備一些防中暑的藥
                    
    

            
    
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                        天氣炎熱，注意防暑
                    
    

            
    
                2019-07-23
            
    
        
    
    
    
    
    

    

    
        
    
    
    

    

        
    
            
    
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