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來自：健康之家

: 風一樣的虎叔

樓主
2023-09-21 8.5萬 20

有幾個人體脂率是合格的？

昨天體檢，體脂率超標了，23%，正常男性體脂率是15%-18%。去年體脂率22.7，21年15.7，要達到正常體脂率真的要很瘦了。朋友體脂率更夸張，26.9%，提示他要減8.6斤脂肪才可以達標。

體檢完會公司的路上觀察了一下，8個男的肯定有7個體脂率都不達標的，趁著還沒有脂肪肝，還是要開始減肥了，不然冬天只會更胖

回復（20）

: 最愛說實話 沙發(fā)

我體脂率15%

2023-09-21

: 艾明熙板凳

體脂低就自帶氣質氣場和高級感。一個人想提升整體質感首先要做的就是降低體脂率。先把身材、體態(tài)搞上去，不管穿貴的還是便宜的衣物，都是人駕馭衣物，而不是要靠衣物來抬人。最好的氣質就是松弛感和貴氣在一個人身上同時體現

2023-09-21

: 佬古董地板

幾個月沒鍛煉，體脂率漲了4%，有一丟丟恐怖

2023-09-21

: 小老虎12315 1#

今天中午體測，體重輕了3斤，但是體脂率上升了

2023-09-21

: 艾明熙 2#

體脂率28……

2023-09-21

: 啦五十三 3#

體脂率比起頂峰時期下降了5% 肌肉也漲了但人看起來又胖又壯是怎么回事

2023-09-21

: 止戰(zhàn)之心 4#

體重沒少多少，但是體脂率降了，也很開心

2023-09-21

: 王朝解百 5#

我從來都不胖，但是體脂率從來都不低

2023-09-21

: jyh1980 6#

扯蛋呢，男人15%體脂你知道是什么樣的么，腹肌都清晰可見了。還正常體脂

2023-09-25

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