2024年元旦前的跨年夜，一個(gè)充滿(mǎn)節(jié)日氣氛的夜晚，也是一個(gè)不少人遭罪的夜晚。這不，一名美麗可愛(ài)的女大學(xué)生，就在這個(gè)夜晚經(jīng)歷了一場(chǎng)憋尿的“壯舉”，憋尿4小時(shí)最后進(jìn)醫(yī)院，憋出尿路感染。
元旦前夕，曉曉和朋友們的跨年計(jì)劃排得滿(mǎn)滿(mǎn)當(dāng)當(dāng)：城隍閣敲鐘祈福，電影院大片體驗(yàn)，濱江銀泰的美食盛宴，非遺表演“打鐵花”的炫目，還有跨年放氣球。聽(tīng)起來(lái)是不是很精彩?但事實(shí)上，這一天對(duì)曉曉來(lái)說(shuō)，最難忘的是——憋尿!由于人山人海，曉曉的膀胱也在經(jīng)歷考驗(yàn)。新年的煙花即將燃放，曉曉感到尿意越來(lái)越強(qiáng)烈，但她已經(jīng)陷入了人群中動(dòng)彈不得的境地。在絢爛的煙花和歡快的倒數(shù)聲中，曉曉只能靠堅(jiān)強(qiáng)的意志力，將尿意憋回體內(nèi)。等到活動(dòng)結(jié)束，曉曉和朋友們連末班地鐵都錯(cuò)過(guò)了，只能輾轉(zhuǎn)打車(chē)。回到家時(shí)，已是元旦凌晨3點(diǎn)。曉曉終于可以放松那被憋得夠嗆的膀胱，但卻發(fā)現(xiàn)小便不暢快，低頭一看，這可把她嚇出了一身冷汗，尿液中竟然有血。第二天，曉曉來(lái)到醫(yī)院，被診斷為尿路感染，長(zhǎng)時(shí)間憋尿?qū)е掳螂妆颇蚣∈湛s無(wú)力，曉曉只能默默吐槽：“跨年夜我只是想看煙花，沒(méi)想到自己成了‘笑話(huà)’。”
憋尿?qū)】档奈：艽?，而且是不分性別的，但男性和女性各有其獨(dú)特之處。
1、對(duì)男性的危害
影響前列腺健康：長(zhǎng)期憋尿可能導(dǎo)致前列腺炎癥，甚至引發(fā)前列腺肥大。
膀胱功能障礙：頻繁憋尿可能導(dǎo)致膀胱肌肉過(guò)度伸張，久而久之可能出現(xiàn)排尿困難。
尿路感染：尿液滯留在膀胱中，容易滋生細(xì)菌，引發(fā)尿路感染。
2、對(duì)女性的危害
尿路感染：由于女性尿道較短，憋尿容易引起尿路感染，甚至膀胱炎。
膀胱逼尿肌功能下降：如曉曉的情況，長(zhǎng)時(shí)間憋尿?qū)е掳螂妆颇蚣」δ軠p弱，排尿困難。
腎臟損害：極端情況下，憋尿可能導(dǎo)致尿液逆流，影響腎臟健康。
無(wú)論是男性還是女性，如果由于憋尿出現(xiàn)上述癥狀或疾病，應(yīng)該及時(shí)的就醫(yī)，服用利尿消炎丸來(lái)治療，這樣才能保持泌尿生殖系統(tǒng)的健康!
此外，避免憋尿是維護(hù)泌尿系統(tǒng)健康的重要措施。以下是一些實(shí)用的建議來(lái)幫助你避免憋尿：
1、養(yǎng)成規(guī)律的排尿習(xí)慣，例如每隔幾小時(shí)去一次廁所，即使沒(méi)有強(qiáng)烈的尿意也應(yīng)嘗試排尿。
2、改善生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間坐著或站立，定時(shí)起身活動(dòng)，以減少對(duì)膀胱的壓力。
3、外出時(shí)提前規(guī)劃，考慮到可能的廁所位置，尤其在參加大型活動(dòng)或長(zhǎng)途旅行時(shí)更為重要。
4、保持適當(dāng)?shù)乃謹(jǐn)z入，促進(jìn)身體的新陳代謝，同時(shí)避免過(guò)度飲水導(dǎo)致膀胱過(guò)度充盈。
5、避免過(guò)度飲用利尿飲料，如咖啡、茶和酒精等，這些飲料會(huì)增加尿量，可能導(dǎo)致需要更頻繁地上廁所。
6、選擇容易脫穿的服裝，特別是在需要使用公共廁所的情況下。
7、避免過(guò)多辛辣和刺激性食物，這些可能刺激膀胱，導(dǎo)致頻繁尿意。