你有沒(méi)有過(guò)這種感受：嘴唇邊上熱熱的、癢癢的，還有點(diǎn)疼，過(guò)半天，冒出來(lái)一簇小水泡……
有人說(shuō)是”口角炎”，有人以為是“唇炎”，其實(shí)這是典型的“單純皰疹”。
這是一種病毒感染后引發(fā)的皮膚病，而且病毒一旦感染終生攜帶，還會(huì)增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
單純皰疹是什么？
說(shuō)到皰疹，大家可能都不陌生，誰(shuí)還沒(méi)有嘴邊長(zhǎng)"水皰"的經(jīng)歷呢。
確實(shí)，全球大概 70%-90% 的成年人都感染過(guò)單純皰疹病毒，而且，一旦感染終生攜帶，基本很難從體內(nèi)徹底清除。
有什么癥狀？
單純皰疹病毒有兩種類型。
1型單純皰疹病毒感染多導(dǎo)致口唇皰疹，通常先會(huì)在患處出現(xiàn)痛、癢、發(fā)紅，然后很快就會(huì)出現(xiàn)一簇簇的小水皰，水皰破裂后會(huì)形成潰瘍，最終愈合。如果是初次感染，癥狀嚴(yán)重的話，也可能出現(xiàn)發(fā)燒、頭痛、肌肉痛、淋巴結(jié)腫大等全身性的癥狀。
而2型單純皰疹病毒感染是導(dǎo)致的生殖皰疹主要原因，通常沒(méi)有癥狀，或只有難以察覺(jué)的輕微癥狀，這就導(dǎo)致很多人不知道自己已經(jīng)被感染了。
嚴(yán)重嗎？好治嗎？有些不治也能好，有些必須及時(shí)治
單純皰疹病毒通常會(huì)導(dǎo)致皮膚粘膜的感染，這種局部感染有自限性，通常不治療也能自行恢復(fù)。
也就是說(shuō)，像口唇皰疹、面部皰疹以及生殖器皰疹等，都是自限性疾病。所謂自限性疾病，是說(shuō)在沒(méi)有出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥的情況下，不用治療，靠身體自己的免疫功能也能控制疾病發(fā)展并痊愈的一類疾病。比如我們非常熟悉的普通感冒、流感、水痘、輪狀病毒腸炎等。
但單純皰疹病毒并不只是皮膚粘膜的感染，還可能導(dǎo)致單純皰疹性角膜炎、新生兒皰疹以及成人的皰疹性腦炎，這些疾病如果得不到及時(shí)治療，可能會(huì)遺留非常嚴(yán)重的后遺癥，甚至導(dǎo)致死亡。
早期治療：緩解不適縮短病程
雖然皮膚粘膜的局部感染不治也能好，但早期治療對(duì)于緩解不適、縮短病程（1-2天）是有效果的，特別是在皮膚剛出現(xiàn)刺痛或水泡時(shí)。
鑒于皮膚粘膜感染容易在同一部位復(fù)發(fā)，如果你之前感染過(guò)，又在同一部位發(fā)現(xiàn)要長(zhǎng)皰疹的征兆，可以提前應(yīng)用一些抗病毒藥物。不過(guò)這些藥物多為處方藥，要有處方才能購(gòu)買。
如果你家中沒(méi)有相關(guān)藥品，現(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)購(gòu)藥平臺(tái)也比較方便，可以先在網(wǎng)上問(wèn)診，由醫(yī)生診斷后開(kāi)出處方。如果你比較擔(dān)心，或者癥狀不典型，或者本身情況特殊（孕婦、有自身免疫性疾病等），網(wǎng)上問(wèn)診也不好判斷時(shí)，最好還是線下就醫(yī)先明確診斷。
什么情況會(huì)長(zhǎng)"皰疹"？
先決條件肯定是體內(nèi)存在單純皰疹病毒。
其次，感染或者說(shuō)感染后什么時(shí)候發(fā)作，主要看身體狀態(tài)，當(dāng)身體勞累、生病虛弱、精神心理壓力較大、女性的月經(jīng)期、免疫力低下（HIV 感染/艾滋病、放化療期間、使用免疫抑制劑等），特別是因其他感染而發(fā)熱時(shí)，在患處神經(jīng)細(xì)胞中休眠的病毒就會(huì)活躍起來(lái)，向皮膚及粘膜交界處發(fā)起"攻擊"。
會(huì)傳染嗎？
會(huì)！
1型引起的多是唇部皰疹（口唇部及周圍），主要通過(guò)唇部潰瘍或口腔分泌物傳染，2型多引起生殖器皰疹（生殖器及肛門），因此主要通過(guò)性接觸傳染。而且，被傳染的人沒(méi)有皮膚粘膜的破損也可能被傳染。
糖尿病前期風(fēng)險(xiǎn)增加 59%
今年上半年來(lái)自德國(guó)一項(xiàng)前瞻性隊(duì)列研究發(fā)現(xiàn)，皰疹病毒跟糖尿病前期的發(fā)病存在相關(guān)性。糖耐量受損（IGT）和空腹血糖受損（IFG）統(tǒng)稱為糖調(diào)節(jié)受損，即糖尿病前期。
研究人員對(duì)幾千名健康（葡萄糖耐量正常）的受試者進(jìn)行了7年的跟蹤隨訪，發(fā)現(xiàn)2型單純皰疹病毒（HSV2）和巨細(xì)胞病毒（CMV）糖尿病前期的發(fā)病率顯著相關(guān)，跟病毒血清反應(yīng)陰性的人相比，感染過(guò)CMV的人糖尿病前期發(fā)病率增加了 33%，而感染 HSV2的人出現(xiàn)糖尿病前期的風(fēng)險(xiǎn)增加了 59%！
圖片來(lái)自參考資料
因此，科學(xué)家們正積極研發(fā)相關(guān)疫苗，從根源上減少感染風(fēng)險(xiǎn)。目前，我們能做的就是，做好預(yù)防避免感染，萬(wàn)一感染了認(rèn)真護(hù)理，做好防護(hù)避免復(fù)發(fā)。
怎么護(hù)理？
單純皰疹一般是可以自愈的，也就是說(shuō)就算不治療，2 周左右它自己也就好了。
但如果癥狀嚴(yán)重，懷孕、出現(xiàn)眼部皰疹，或者本身有導(dǎo)致免疫力低下的疾病等，還是要盡快就醫(yī)治療，一般去皮膚科就可以。
除就醫(yī)治療外，緩解不適癥狀以及避免傳染自己或他人，是自行護(hù)理的兩個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。
緩解不適癥狀
使用外涂的抗病毒軟膏及止痛軟膏,如果患處在嘴唇及唇周，使用成分單一的潤(rùn)唇膏，保持嘴唇的濕潤(rùn),腫痛明顯時(shí)，可以冷敷
避免傳染自己或他人
勤洗手，防止病毒"污染"其他物體表面
避免包括與他人共同進(jìn)餐、性接觸等在內(nèi)的一切身體接觸，特別是不能觸摸兒童
水皰滲出液不僅不能接觸他人，也不要接觸自己，否則可能會(huì)"接種"到其他身體部位
另外，就算單純皰疹不在發(fā)作期，也可能會(huì)傳染單純皰疹病毒，所以，家長(zhǎng)應(yīng)避免「嘴對(duì)嘴」、「嚼食」給寶寶喂飯的習(xí)慣，成人之間也最好采取分餐制，既衛(wèi)生又安全。
怎么預(yù)防？
注意個(gè)人衛(wèi)生及性行為的安全.勤洗手、洗臉，不與他人共用餐具、個(gè)人用品,避免高危性行為，正確使用安全套,避免與皰疹發(fā)作的人有身體接觸，那當(dāng)然也包括性接觸.
維持正常水平的免疫力
注意：免疫力太強(qiáng)太弱都不好。注意飲食營(yíng)養(yǎng)，不要過(guò)度節(jié)食;合理鍛煉，不要過(guò)度勞累;壓力過(guò)大時(shí)，要及時(shí)自我疏導(dǎo)或求助朋友和專業(yè)人士
你感染過(guò)單純皰疹病毒嗎？
來(lái)源：營(yíng)養(yǎng)師顧中一