冬天如何才能預(yù)防感冒?
冬天溫度驟降一個(gè)不留神就會(huì)感冒了，并且冬天感冒周期十分長(zhǎng)、很難治愈，這就會(huì)給患者工作和生活帶來(lái)了極大不便，因此大家應(yīng)該積極重視對(duì)于冬季感冒的預(yù)防工作，下面主要給大家介紹的就是冬天如何才能預(yù)防感冒?
保持室內(nèi)空氣流通：保持室內(nèi)空氣流通是預(yù)防患上冬季感冒這個(gè)疾病的方法，大家在冬季的時(shí)候應(yīng)該注意不應(yīng)將家中門(mén)窗關(guān)緊，這樣雖然溫暖雖然可以保持溫度，但空氣流通緩慢，應(yīng)該注意的就是保持室內(nèi)空氣流通。
睡覺(jué)前穿一雙襪子：人的腳底有很多重要穴位，很多人冬天都會(huì)覺(jué)得雙腳冷冷，此時(shí)為了預(yù)防感冒應(yīng)該做到的就是睡覺(jué)前穿一雙襪子，穿一雙襪子能促進(jìn)睡眠，還能防止感冒。
多吃姜蒜：冬季的時(shí)候多吃姜、蒜都能可以有效預(yù)防感冒，甚至治療感冒的時(shí)候，還可以使用的方法就是煮菜的時(shí)候放入姜蒜，這也是一種在平時(shí)生活之中很好的有效預(yù)防感冒這個(gè)疾病的方法。
采用徒步方式代替坐車(chē)：冬季如離上班地點(diǎn)不遠(yuǎn)建議使用快走15分鐘方式進(jìn)行身體鍛煉，這樣的鍛煉方法可以幫助患者增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)于預(yù)防冬季感冒也是具有一定幫助的。。
給頭戴上帽子：全身中最應(yīng)該好好保護(hù)就是頭，主要讓頭擁有一個(gè)適合的溫度，因此冬季出門(mén)時(shí)記得戴上溫暖帽子，這樣就可以幫助患者護(hù)住額頭，對(duì)于預(yù)防冬季感冒也是具有一定幫助的。
戴口罩：公共場(chǎng)合人流密集、空氣中病菌多，因此冬季出行時(shí)盡量戴口罩，這對(duì)于預(yù)防冬季感冒也是具有一定作用的。
上述主要給大家詳細(xì)介紹的就是冬天如何才能預(yù)防感冒，只要大家在冬季的時(shí)候做到這些就可以做好對(duì)于感冒的預(yù)防工作，冬天預(yù)防感冒最主要的就是做好身體保暖的工作，特別早上、晚上特別注意保暖。
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