2020年 當(dāng)爸爸了，剛整理文檔看到當(dāng)初自己做的媳婦孕期的記錄，想著分享出來 給那些需要的準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽的參考下，當(dāng)初懷孕的時(shí)候還是比較興奮激動(dòng)，興奮之余是對(duì)于知識(shí)的匱乏，也是各種找論壇扒資料啥的，希望能夠幫到大家。
這是我之前在19*樓網(wǎng)上找的流程圖，后面是我們自己實(shí)際情況的截圖備注，
tips
1孕期的營養(yǎng)問題，每頓保證一葷一素，當(dāng)初懷孕的時(shí)候還在上班，基本上每天都開始自己帶飯，每頓都堅(jiān)持至少一葷一素原則；水果每天至少兩三種水果吧，每天上午一小包，下午一小包，作為加餐，各種應(yīng)季的水果沒斷過；
2.安全問題，日常出行基本上能打車的就打車了，中間發(fā)生了一些事情，比如一次我們走在一條過道上，對(duì)面過來的老頭忽然直接伸手，辛虧我媳婦反應(yīng)靈敏，給他手給打過去了，不然老頭就直接打到我媳婦肚子了，壞人變態(tài)太多了，所以給大家提個(gè)醒，走路千萬不要玩手機(jī)了，還是自己要主動(dòng)規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)。
3.醫(yī)生很重要；中間有段時(shí)間補(bǔ)鐵一直沒補(bǔ)上去，可能應(yīng)該是吸收不好吧，醫(yī)院換了幾種藥，效果還是一般，最后說是可能是地貧，我們轉(zhuǎn)戰(zhàn)了好幾個(gè)醫(yī)院，驗(yàn)了好多血，最后表明應(yīng)該不是，但是補(bǔ)鐵效果還是 一般，后面我媳婦（藥學(xué)專業(yè)）看了多個(gè)補(bǔ)鐵藥物的使用說明書，好像是有個(gè)藥物和鐵有點(diǎn)沖突，就重新錯(cuò)開了吃藥的時(shí)間，同時(shí)給自己搭配了吃了兩顆維生素c吧，然后補(bǔ)鐵效果就上去了，經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生很重要，但是有時(shí)候 醫(yī)生也不是全能的，自己多留點(diǎn)心。
4.愛樂維 dha 魚肝油之類的按需補(bǔ)充吧，我們之前吃的肝功能受損，后面就停用了，這些保健成分比較大的東西，吃可以，定期檢查還是很有必要的，真的不是越貴越好。
5.還有一點(diǎn)最重要 千萬千萬不要惹媳婦生氣