躺平是原地休息，一直躺平就是你以為你是原地休息，其實你是往后退。哎，生活如此多焦?。∫徊恍⌒奶蛇^頭了，真是傷腦筋啊。
我發(fā)現(xiàn)開始失眠了～這個問題很嚴重，我越在意這件事就越失眠，有一陣子非常痛苦了，可以整夜睡不著了。這是我從前從來沒有過的事情。我后來總結(jié)還是那段時間太閑了，人就東想西想的開始焦慮了。
工作太緊了累得慌，手機刷多了膩得慌。找到平衡很重要。既不能把自己累趴下，又不能徹底放任自己。你要讓自己喘口氣，但不能一直在喘氣；你要讓自己有點無腦的快樂，但腦袋不能一直空空如也。
于是開始吃中藥調(diào)理。這期間大量的時間泡在健身房做力量訓練增肌，我168高從97斤增到107斤，足足長了10斤，這是半年的一個對比照，之前失眠掉體重人超級沒精神，體重加起來睡眠正常后像整了容一樣～我自己每次這個階段看下照片對比都超級明顯，所以千萬別失眠。太消耗了起碼老十歲。