又迎來一個(gè)長寒假，您和孩子做好準(zhǔn)備了嗎？假期作業(yè)雞飛狗跳，孩子一個(gè)人在家又覺得無聊，如何幫助孩子在假期適當(dāng)放松，同時(shí)結(jié)合實(shí)際調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)？今天我們與您分享一位班主任制作的2021年學(xué)生《寒假作息時(shí)間表》，希望能幫助各位家長做好科學(xué)的寒假規(guī)劃，幫助孩子度過一個(gè)快樂又充實(shí)的假期！
寒假和暑假不一樣，暑假可以直接按照時(shí)間順序來安排孩子的學(xué)習(xí)和生活，寒假有一個(gè)盛大的節(jié)日——春節(jié)，所以必須按照實(shí)際情況來安排。
寒假來了，孩子們心里惦記每天看什么電視、打什么游戲、約哪些小朋友……而家長卻非常擔(dān)心孩子徹底放飛自我，都在心里發(fā)愁：給孩子報(bào)什么補(bǔ)習(xí)班呢？該報(bào)幾個(gè)補(bǔ)習(xí)班？誰負(fù)責(zé)接送呢？其實(shí)，假期就該是孩子適當(dāng)放松、提高綜合能力的時(shí)候，通過補(bǔ)習(xí)班再強(qiáng)行向孩子輸入一些知識，學(xué)習(xí)效率并不會太高。與其花大價(jià)錢給孩子補(bǔ)課，不如用心給孩子制定好寒假計(jì)劃，讓孩子度過一個(gè)有意義的寒假～
分階段管理寒假時(shí)間寒假時(shí)間可以劃分為三個(gè)階段，每個(gè)階段的重點(diǎn)任務(wù)不同：
調(diào)整階段
時(shí)間：正式放寒假——除夕之前主要任務(wù)：孩子剛結(jié)束一學(xué)期緊張的學(xué)習(xí)和考試，身心還沒有完全放松下來，剛學(xué)習(xí)的知識印象還比較深，寫寒假作業(yè)效率最高。這一階段，應(yīng)該重點(diǎn)完成大部分的寒假作業(yè)，同時(shí)多做一些與學(xué)習(xí)有關(guān)的安排，如看書、聽讀英語等，有機(jī)會也可以多參加一些實(shí)踐活動。
過年階段
時(shí)間：除夕——大年初六主要任務(wù)：春節(jié)期間，最重要當(dāng)然是過年了！家長這一階段通常放假在家，可以好好利用這段時(shí)間，帶著孩子走親訪友，多了解傳統(tǒng)文化、感受過年氛圍，可以和孩子一起外出游玩，也可以幫孩子實(shí)現(xiàn)一些小小的心愿，讓孩子釋放壓力、身心愉悅。
收心階段
時(shí)間：大年初七——開學(xué)前主要任務(wù)：開學(xué)前一段時(shí)間，重點(diǎn)是幫助孩子盡快收心，回歸上學(xué)狀態(tài)。一方面完成剩余的寒假作業(yè)，調(diào)整作息時(shí)間，調(diào)整情緒；另一方面準(zhǔn)備新學(xué)期用品，預(yù)習(xí)新學(xué)期學(xué)習(xí)內(nèi)容，為開學(xué)做好準(zhǔn)備。
小學(xué)寒假作息時(shí)間表8：00 起床（穿衣、折被子、洗漱要求自理）
8：30—9：00 吃早飯9：00—10：00 寫寒假作業(yè)10：00—11：00 自由活動（到外面活動或看電視等）11：00—12：00 練字或讀書12：00—12：30 吃午飯12：30—13：30 休息（不休息就自由活動）13：30—15：00 看書或練字（過年期間有活動就參加活動）15：00—16：00 寫寒假作業(yè)（包括媽媽布置的家庭作業(yè)）16：00—18：00 自由活動（可以跳繩等活動）18：00—18：30 吃晚飯18：30—20：00 自由活動（包括洗漱、看電視或游戲）20：00—21：30 看書21：30 睡覺
寒假作業(yè)清單（供參考）語文
1. 每天堅(jiān)持為家人朗讀10分鐘文章或詩詞等。
2. 參考老師提供的書單，也可以自己挑選課外書進(jìn)行閱讀，并作閱讀記錄。開學(xué)后請給父母或同學(xué)推薦一本自己喜歡的書。3. 每日一拍，配以文字，記錄寒假生活。4.與親人一起觀看春晚，并嘗試對節(jié)目進(jìn)行評價(jià)。5. 用圖文并茂的辦法，以時(shí)間為序，編寫家庭二十年編年史。每年記錄一兩件最值得紀(jì)念的大事。一句話，一段話均可。
數(shù)學(xué)
1. 設(shè)計(jì)一份2021年臺歷。2. 和家人羅列年貨清單，購買年貨，計(jì)算開支，高年級學(xué)生可嘗試把數(shù)據(jù)做成合適的統(tǒng)計(jì)圖。3. 記錄每一筆壓歲錢的來源及金額，制作一個(gè)壓歲錢使用方案。4. 用尺子測量房間物體的長度，并記錄。5. 閱讀一本你喜歡的數(shù)學(xué)讀本，開學(xué)分享你的收獲。6. 認(rèn)識七巧板里的圖形，并拼組自己喜歡的圖案，把它們畫在紙上，涂上好看的顏色。
英語
1. 設(shè)計(jì)個(gè)性字母卡。2. 用英文制作自己的家庭介紹海報(bào)以及新年賀卡。3. 制作“Happy Chinese New Year”為主題的英語小報(bào)。4. 學(xué)唱一首的英文歌曲。5. 制作專屬單詞本（至少有3頁，每頁5個(gè)單詞以上），從而了解英語字典的結(jié)構(gòu)，理解所學(xué)詞匯的含義。
家長在與孩子制定計(jì)劃時(shí)，可以這樣做完成寒假作業(yè)
有的孩子在臨開學(xué)前手忙腳亂地狂補(bǔ)假期作業(yè)，這樣應(yīng)付式地完成任務(wù)，是達(dá)不到學(xué)習(xí)效果的。所以，在假期開始就要做好計(jì)劃，督促孩子認(rèn)真完成寒假作業(yè)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。由于寒假包含春節(jié)，期間走親訪友、外出游玩的時(shí)間比較多，作業(yè)計(jì)劃的量可以在年前適當(dāng)多做一點(diǎn)，其余時(shí)間可以自由安排其他學(xué)習(xí)與活動。
勤鍛煉
假期相對輕松，孩子經(jīng)常貪睡不起，或是宅在家里，除了看電視就是玩手機(jī)，這樣做對身體健康不利，容易造成積食、上火等。身體健康很重要。寒假期間，每天至少應(yīng)安排 1 小時(shí)的鍛煉時(shí)間，建議和小伙伴一起進(jìn)行，在鍛煉之余，還可以增強(qiáng)和同齡人的交流。
課外閱讀
閱讀是孩子的精神食糧，假期有充裕的時(shí)間可以閱讀，來看看課外書?？梢栽诩易x，也可以去圖書館閱讀，甚至在旅行中也可以閱讀。適當(dāng)?shù)挠H子閱讀也是很有益的。建議結(jié)合興趣或老師推薦的書單，選擇一本或幾本好書，讓孩子每天認(rèn)真讀書1-2個(gè)小時(shí)。
學(xué)英語
堅(jiān)持讓孩子每天學(xué) 30 分鐘英語，背單詞，讀課文，練習(xí)聽力、口語，可以促進(jìn)良好語感的養(yǎng)成。
練字
人常說：字如其人。寫字，不僅能反映出一個(gè)人的性格，也是影響成績的一個(gè)重要因素，而這也是很多父母容易忽略的地方。建議家長給孩子選擇一套合適的字帖，每天堅(jiān)持練習(xí)半個(gè)小時(shí)。
發(fā)展興趣愛好
有的孩子喜歡畫畫，有的孩子喜歡唱歌跳舞或某樣樂器，給孩子自由發(fā)揮的時(shí)間、空間，做一些自己感興趣的事情。孩子自己感興趣又有意義的事情，利用寒假時(shí)間多做吧！例如音樂、美術(shù)、舞蹈、書法、攝影等，發(fā)展一技之長。
做家務(wù)
哈佛大學(xué)學(xué)者曾經(jīng)做過一項(xiàng)調(diào)查研究，得出一個(gè)驚人的結(jié)論：愛干家務(wù)的孩子和不愛干家務(wù)的孩子，成年之后的就業(yè)率為15∶1，犯罪率是1∶10。更重要的是，在孩子的成長過程中，家務(wù)勞動與孩子的動作技能、認(rèn)知能力的發(fā)展以及責(zé)任感的培養(yǎng)有著密不可分的關(guān)系。寒假期間，家長要有意識地引導(dǎo)孩子做一些力所能及的家務(wù)活，例如打掃衛(wèi)生、做飯，適時(shí)鍛煉孩子的獨(dú)立生活能力，提高孩子的責(zé)任心。記住，不管是寒假計(jì)劃還是寒假作息時(shí)間表，都要得到孩子的認(rèn)同，而不是家長強(qiáng)加給孩子的，否則離開家長的監(jiān)督，孩子就會原形畢露。祝孩子們都能過一個(gè)充實(shí)、愉快、有意義的寒假，在修整的同時(shí)，也為新學(xué)期的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
來源：“小學(xué)語文名師”微信公眾號
冠 陳一諾