新學(xué)期，相親相愛的公益人將一如既往地圍繞“學(xué)并快樂著”的共同追求，一起快樂地走向優(yōu)秀，優(yōu)秀后更加快樂。優(yōu)秀的標(biāo)準(zhǔn)百千條，阿潘的答案是“今天的我優(yōu)于昨天的我”！對此杭州市公益中學(xué)的潘志平校長為我們帶來了三個優(yōu)秀法寶。
法寶一
心存光明，“自燃”向前進。
優(yōu)秀需自帶光芒，主動作為。人分為“自燃型、可燃型、阻燃型”三類，優(yōu)秀的人多屬于“自燃型”，即無需他人的督促，自己會熊熊燃燒；至少是”可燃型”，即一經(jīng)點撥，就能燃燒；絕不能是“阻燃型”，不被動敷衍，憑自驅(qū)力做到“今天一定前進一小步，哪怕是一厘米”！
法寶二
心存善念，你好我更好。
優(yōu)秀當(dāng)存善念，把善良作為自己最根本、最高級的修養(yǎng)。心存善念體現(xiàn)在優(yōu)雅有禮，做好每一個細節(jié)。
心存善念體現(xiàn)在將心比心，汲取孟子“敬人者，人恒敬之”的大智慧，習(xí)慣運用“站在他人角度說話做事”的思維方式，不挑剔、不埋怨、不指責(zé)，男有君子之風(fēng)，女有淑女氣質(zhì)。心存善念體現(xiàn)在讓他人舒服，自己得到貴人相助，予人快樂，自己快樂。
法寶三
心存大志，求日有所長。
開學(xué)第一周，請每位老師、每位同學(xué)共同做一件很樸素但極有價值的事：立下自己的大志向，根據(jù)志向確定本學(xué)期的奮斗目標(biāo)，根據(jù)目標(biāo)分析自己的優(yōu)勢和不足，根據(jù)自己的優(yōu)勢和不足制定切實可行的計劃，一天天、一項項扎扎實實地做到位。
怎樣實現(xiàn)不知不覺地日有所長？阿潘有一個百試不爽的秘招：從“微習(xí)慣”開始，例如每天至少寫50個字的日記，每天背兩個英語單詞或做三個俯臥撐。
除了三個法寶，阿潘校長還“附贈”了三個好方法。屏幕前的你學(xué)會了嗎？
方法一
用好“SMART目標(biāo)法”，
從知道走向做到。
一、用好“SMART目標(biāo)法”，從知道走向做到。
從知道到做到的關(guān)鍵方法，就是簡簡單單的兩個字：重復(fù)。知和行需要通過重復(fù)的練習(xí)、重復(fù)的刺激，打通大腦的神經(jīng)鏈，進而持續(xù)地產(chǎn)生一個行為。比如，我們每個人都知道要想考試分?jǐn)?shù)高，字需寫得清楚又美觀。要達到把字寫好的結(jié)果，就必須每天抽出10分鐘，臨摹練習(xí)一張紙。運用好“重復(fù)”的方法，需要有明確的目標(biāo)管理，SMART是十分有效的目標(biāo)管理的方法，它包含“具體的、可測量的、可達到的、相關(guān)的、有時間限制的”等五個關(guān)鍵要素，期待各位真正弄懂并用好SMART目標(biāo)法，實現(xiàn)從知道到做到的轉(zhuǎn)變。
方法二
用好“番茄學(xué)習(xí)法”，
進入心流贏得高效。
學(xué)習(xí)是每位同學(xué)的中心任務(wù)，是門檻最低的高貴。我們反對靠磨時間、拼體力博取成績。怎么辦？進入心流狀態(tài)是提高教與學(xué)效能、贏得教學(xué)快樂的根本。“心流”是積極心理學(xué)的世界級領(lǐng)軍人米哈里提出的，指的是當(dāng)你全神貫注做一件事的時候，心無旁騖沉浸其中的忘我狀態(tài)。上課、做作業(yè)時就像一名外科醫(yī)生給病人動手術(shù)那樣，一旦開始，絕對不開任何小差。避免看起來很用功，其實沒實效的“假學(xué)習(xí)”情況發(fā)生。
在自己可支配的雙休日，把學(xué)習(xí)時間分解成一個個25分鐘的番茄鐘，從“是否完成任務(wù)”為標(biāo)準(zhǔn)轉(zhuǎn)向“是否完成番茄鐘”為標(biāo)準(zhǔn)，養(yǎng)成深度學(xué)、高效學(xué)的好習(xí)慣。
方法三
用好“犒勞慶功法”，
因為相信所以擁有。
多元智能理論告訴我們，人人都有自己擅長的一面。每一位同學(xué)、老師都要相信“只要肯付出，我一定有屬于自己的成功”。每當(dāng)取得成功時，請各位一定不要不好意思地祝賀自己，用自己最想要的方式獎勵、犒勞一下自己！告訴自己“下一次能做得更棒”！同時，期待我們每一位班主任、任課老師、家長和所有孩子教育的相關(guān)人，在新的學(xué)期中，都能更多地帶著傾聽的耳朵，耐心聽聽孩子們說說心里話；都能更多張開欣賞的眼睛，發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點；都能更多地開動多元化表彰的大腦，付諸“人人被看見”的犒勞行動。不僅僅要犒勞孩子的學(xué)業(yè)成績，更多要犒勞孩子德、體、美、勞的各個方面，只要在言行習(xí)慣、助人奉獻、音樂美術(shù)體育勞動某一方面做得好、有進步，都要犒勞慶功，充分表揚，獲得正強化！