“最長學(xué)期”緊接“最短學(xué)期” 家有焦慮生怎么破？
學(xué)習(xí)節(jié)奏有點亂，畢業(yè)生擔(dān)憂影響升學(xué)
近日，杭城各中小學(xué)陸續(xù)公布了這個寒假的放假安排。
這學(xué)期從2014年9月1日開始，到2015年2月11日結(jié)束，有將近半年時間，堪稱“史上最長學(xué)期”。這學(xué)期時間長了，下學(xué)期時間就會相對變短，新學(xué)期要到3月7日才開學(xué)，成為“史上最短學(xué)期”。
“這意味著下學(xué)期一開學(xué)，就進(jìn)入了升學(xué)倒計時100天！”部分六年級、初三、高三學(xué)生開始為“史上最短學(xué)期”擔(dān)憂：超短學(xué)期會不會影響復(fù)習(xí)，進(jìn)而影響升學(xué)？被著急、焦慮情緒所困擾的學(xué)生，甚至已向心理醫(yī)生尋求幫助。
高三女生滿腦子都是可怕的想法
圓圓（化名）是杭城某高中畢業(yè)班的學(xué)生，班里的同學(xué)們都在爭分奪秒地學(xué)習(xí)，但這位女孩子卻在考慮另外一個問題，“下個學(xué)期時間這么短，到時候我來得及復(fù)習(xí)嗎？”她已經(jīng)被這個“擔(dān)憂”占據(jù)每一天，滿腦子都是可怕的想法。
圓圓拿著筆的時候，腦子里想的并不是寫什么，而是專注于尖尖的筆頭，心想要是用這個尖筆頭扎進(jìn)自己或同學(xué)的身體會是怎樣？想象的場面相當(dāng)血腥，這令她害怕，越想把手中的筆握得更緊，生怕一不小心松了手而做出傷害自己或同學(xué)的事情。
她對置身高處也很恐懼。她的教室在2樓，努力克服一下還能勉強(qiáng)接受，但她的寢室在5樓，這個高度就足以刺激到她腦子里產(chǎn)生一些可怕的想法。有時候她有想跳下去的沖動。所幸，她還不至于被這些可怕的想法沖昏頭腦，只能盡量避免讓自己置身高處。她不得不從住校改為每天回家住。
圓圓的媽媽領(lǐng)著她找到杭州市七醫(yī)院精神科主任唐文新時，姑娘才道出了自己的心聲：“我是高三生，下個學(xué)期就要面臨高考，當(dāng)我得知這個學(xué)期特別長而下個學(xué)期特別短的消息時，我就開始擔(dān)心下學(xué)期的復(fù)習(xí)時間不夠，越想越怕……”圓圓在診室里說著，聲音就哽咽起來。
唐主任立馬使出渾身解數(shù)安慰這位可憐的姑娘，并判定這是由外界壓力引起的強(qiáng)迫意想，只要吃點抗焦慮的藥，然后請家人幫忙做一些行為放松訓(xùn)練，很快就能好轉(zhuǎn)。果然，圓圓最近一次來復(fù)診時跟唐主任說，她已經(jīng)住回寢室了。陽光男孩變成了怪學(xué)生
在市七醫(yī)院兒童心理科，記者發(fā)現(xiàn)跟圓圓有同樣煩惱的學(xué)生還真不少。“我最早是在去年10月接診了因為‘史上最短學(xué)期’焦慮的學(xué)生，此后，科室里接診到類似的學(xué)生越來越多，我初步做了個統(tǒng)計，最近三個多月以來，門診每接診10個學(xué)生，差不多有2個學(xué)生是這個問題。”市七醫(yī)院兒童心理科主任周國嶺說。
第一個來就診的學(xué)生的情況，他至今還記得清清楚楚。那是一位讀初三的男孩子，平時的學(xué)習(xí)成績穩(wěn)定在全班前十。不過，自從教室后面多了那本訂制的中考倒計時300天掛歷開始，這位男生的言行和成績就發(fā)生了微妙的變化。
用他父母的話來說，“以前那個大大咧咧的陽光男孩，莫名變成了一碰就爆的怪學(xué)生”。每天放學(xué)回家在家里看書的時候，其他人不能發(fā)出一點聲音，有時連父母在房間走路發(fā)出的聲音也會令他大發(fā)脾氣；父母如果看他辛苦，特意為他準(zhǔn)備夜宵，更是會被責(zé)怪干擾他的解題思路。一句話，就是超級難伺候。
而更讓這對父母意想不到的是，他們的一味忍讓卻讓孩子變本加厲。孩子在學(xué)校的時候也變得易怒，經(jīng)常跟同學(xué)發(fā)生沖突，好幾次都差點跟人家打起來。
這個孩子看起來每晚都學(xué)習(xí)到很晚，經(jīng)常到凌晨房間的燈還亮著。結(jié)果第二天早上就起不來，白天上課打瞌睡。陷入一個周而復(fù)始的惡性循環(huán)，學(xué)習(xí)成績直線下降，連續(xù)有兩次月考都被擠在了實驗班的門外，這樣的現(xiàn)狀更是讓他大受打擊。
“其實，這個男孩子本來也沒什么，就是開始了中考倒計時，這種緊張的氛圍促使他開始為剩余的學(xué)習(xí)時間而焦慮，而且發(fā)現(xiàn)下學(xué)期時間更緊，于是整個人就開始不好了。”周國嶺主任說。
學(xué)習(xí)成績中上的孩子最焦慮
然而，并非所有的學(xué)生都關(guān)注到或在意這個特殊的問題，周國嶺主任對去年10月以來門診中遇到的此類問題的學(xué)生進(jìn)行了大致分析，他發(fā)現(xiàn)了一個很有意思的規(guī)律，這些焦慮的學(xué)生主要集中于學(xué)習(xí)成績中上的那波人。
“其實原因很簡單，對于那些成績拔尖的學(xué)生來說，對知識點掌握得比較扎實，他們對復(fù)習(xí)時間的長短不會太關(guān)注。還有那部分平時成績靠后的學(xué)生，他們的想法往往是，不論復(fù)習(xí)時間長短，考試成績也就那么回事，不會有太大的壓力。”周國嶺主任說。
“但成績中上的學(xué)生，他們對自己的成績是相當(dāng)在意的，而且他們往往對自己有比較高的要求和期望。但他們跟尖子生們相比，對知識點掌握得沒那么扎實，表現(xiàn)為成績忽上忽下，所以他們就會特別在意考前復(fù)習(xí)時間的長短。”
另外，細(xì)心的周國嶺主任還針對此現(xiàn)象提醒老師和家長，如果最近這段時間發(fā)現(xiàn)孩子緊張、壓力大，導(dǎo)致出現(xiàn)睡眠不好、胃口變差、容易發(fā)脾氣、記憶下降、學(xué)習(xí)成績下降等現(xiàn)象，就要引起重視了?？梢詭Ш⒆拥絻和睦砜谱鲆幌陆箲]、注意力方面的專業(yè)量表測試，然后由專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行分析，看看是否有必要采取一些干預(yù)措施。（來源：今日早報）