1.傍晚是一天中鍛煉的最佳時(shí)期
一天中，什么時(shí)候最適合鍛煉呢？答案是傍晚。科學(xué)最新成果證實(shí)，如果傍晚鍛煉，人體新陳代謝加快。且人體的嗅覺，視覺和觸覺在下午5點(diǎn)到7點(diǎn)的時(shí)候最為敏感，所以傍晚為最佳鍛煉時(shí)間。
2.每天都能空出時(shí)間給自己靜心
你可以選擇靜坐冥想，冥想之后會提高大腦左前額葉皮質(zhì)的活躍度，降低右側(cè)額葉皮質(zhì)的活躍度。一位有經(jīng)驗(yàn)的冥想者僅僅在15分鐘的冥想之后，他血液中的干細(xì)胞數(shù)量就有了明顯的上升。
3.既要努力掙錢也要學(xué)會省錢
有時(shí)候有選擇性的省錢也是賺錢的一種方式，比如說日常記錄開銷，確定收支平衡，能網(wǎng)購的生活用品全部上網(wǎng)買等等，記得在手機(jī)下載一個(gè)喜購app，這樣每次去淘寶京東唯品會等幾百個(gè)商城購物都能自動(dòng)返現(xiàn)金，一年下來能省不少錢。
4.每年給自己定一個(gè)挑戰(zhàn)和目標(biāo)
任何一件看起來微不足道的事，當(dāng)它持之以恒的時(shí)候，就會發(fā)揮意想不到的效果。比如說堅(jiān)持每個(gè)月讀一本好書，堅(jiān)持一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持每天喝8杯水。幾年下來，你會看見你的改變。
5.內(nèi)心的感受比外面的大道理重要
為什么很多人聽了很多道理，卻依然過不好這一生。因?yàn)椴皇撬械览矶歼m合你，有時(shí)候你必須自己去做了，去感受，然后才能收獲真正的東西。紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。
6.少說多做更加可靠
漫無目的的抱怨只會增加你的負(fù)能量，并不會給結(jié)果帶來任何有意的幫助。做人應(yīng)該高調(diào)做事，低調(diào)做人，少說多做，別人才會覺得你比較可靠。
7.遇到自己喜歡的人，別錯(cuò)過。
世界這么大，遇到自己喜歡的人的概率那么小。如果你遇到了，請努力不要讓自己遺憾，誰也不知道你這輩子還會不會再遇到了。
8.保持對這個(gè)世界的好奇
請永遠(yuǎn)對這個(gè)世界保持好奇，這樣你才有活下去的動(dòng)力。如果你覺得生活很無趣，那么請盡量保持你的好奇心。這個(gè)世界有太多的東西等著我們?nèi)ンw驗(yàn)，有太多的事情等著我們?nèi)L試。他就是一個(gè)百寶箱，一個(gè)萬花筒，希望你有一雙發(fā)現(xiàn)世界的眼睛。