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腰椎病患者現(xiàn)身說法，真的不要側(cè)睡

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健康話題保健養(yǎng)生骨科

收藏: 25次 | 閱讀數(shù)：98332 | 回復(fù)數(shù)：107

發(fā)表于: 2021-08-11 09:19 |只看該作者

27^#


我也是這么睡的，怪不得平時(shí)腰、腿都不舒服

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V10

發(fā)表于2021-08-11 17:19


我以前從來沒想過會(huì)對(duì)腰和腿的傷害這么大

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V16

發(fā)表于: 2021-08-11 10:12

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這樣

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V14

發(fā)表于: 2021-08-11 10:12 |只看該作者

29^#


一直保持圖1的姿勢(shì)睡覺

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V14

發(fā)表于: 2021-08-11 10:24 |只看該作者

30^#


我也看到那個(gè)帖子了，然后晚上睡覺都不敢那樣睡，結(jié)果失眠了，后來不管了，還是繼續(xù)那樣睡吧，我喜歡抱一個(gè)枕頭

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V14

發(fā)表于: 2021-08-11 10:25 |只看該作者

31^#


這個(gè)姿勢(shì)不是最舒服嗎?

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V10

發(fā)表于2021-08-11 17:18


哈哈哈，我覺得是的

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V13

發(fā)表于: 2021-08-11 11:15 |只看該作者

32^#


我就是像樓主那樣睡的，確實(shí)有的時(shí)候醒來腰很酸，但是習(xí)慣了啊。還有仰睡是會(huì)加重打鼾，可能我自身胖也有關(guān)系，一打鼾自己把自己吵醒，所以從來不仰睡。還有左側(cè)睡是會(huì)壓到心臟不舒服。

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V10

發(fā)表于2021-08-11 17:17


周六的時(shí)候起來我就手臂酸了，感覺開著空調(diào)這樣睡，手臂更容易酸，你也這樣嗎？

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V13

發(fā)表于2021-08-13 11:21


回復(fù)@一只文砸不是，我應(yīng)該是這樣睡會(huì)拉扯著腰部的肌肉和筋，時(shí)間久了會(huì)酸。你手臂酸是壓著久了血脈不通吧。有時(shí)我這樣睡左手還會(huì)壓在床板上，導(dǎo)致醒來左手臂就會(huì)酸。

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V13

發(fā)表于: 2021-08-11 11:19 |只看該作者

33^#


一般是怎么舒服怎么睡的，圖一感覺很舒服呀。但一般在入睡前一秒會(huì)仰著睡，雙手舉起，看小寶寶們都是這樣睡的多，確實(shí)很助睡眠的。

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V10

發(fā)表于2021-08-11 17:17


我今晚試試這種雙手舉起的姿勢(shì)

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V13

發(fā)表于2021-08-12 11:15


回復(fù)@一只文砸然后來匯報(bào)一下，可睡得舒服呀，哈哈

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V10

發(fā)表于2021-08-16 16:19


回復(fù)@hzzm72 很爽！

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V11

發(fā)表于: 2021-08-11 12:02 |只看該作者

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我的睡姿：左側(cè)、右側(cè)、趴著、仰著、把腳擱床頭柜、把頭掛下來……怎么舒服怎么來，最喜歡抱個(gè)枕頭。

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V10

發(fā)表于2021-08-11 17:16


把頭掛到床外面？牛

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V17

發(fā)表于: 2021-08-11 14:25 |只看該作者

35^#


我怎么舒服怎么睡，沒有固定的

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V13

發(fā)表于: 2021-08-11 14:25 |只看該作者

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我一直側(cè)臥睡，仰著睡會(huì)導(dǎo)致第二天整個(gè)背就僵直的，酸疼的厲害

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V10

發(fā)表于2021-08-11 17:16


是不是床墊太硬了？

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V15

發(fā)表于: 2021-08-11 15:10

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床墊枕頭要買好

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隨風(fēng)而走6618

V14

實(shí)人認(rèn)證

發(fā)表于: 2021-08-11 16:47

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終于解答了我的疑問！

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V16

發(fā)表于: 2021-08-11 16:49

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漲知識(shí)了

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砂糖月亮Juice

V15

發(fā)表于: 2021-08-11 16:49

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我是這么睡得…

腰椎病患者現(xiàn)身說法，真的不要側(cè)睡

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V10

發(fā)表于2021-08-11 17:15


你這柔韌度太好了吧

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V15

發(fā)表于: 2021-08-11 17:27

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可以

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V15

發(fā)表于: 2021-08-11 17:32

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睡覺都那么復(fù)雜

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瘋狂的動(dòng)物世界

V14

發(fā)表于: 2021-08-11 17:36

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44^#


不側(cè)睡根本睡不著

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V12

發(fā)表于: 2021-08-11 17:54

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一般都仰睡

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V15

發(fā)表于: 2021-08-11 17:54

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我就是圖一睡姿

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V16

發(fā)表于: 2021-08-11 17:58

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睡相怎么控制呀？沒睡著前可能是平躺的姿勢(shì)，早上起來是趴著的

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V10

發(fā)表于2021-08-16 16:20


很難控制，只能稍微控制，哈哈哈哈

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V14

實(shí)人認(rèn)證

發(fā)表于: 2021-08-12 12:51

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48^#


各種睡姿都可以吧，只要不常年不變就行

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發(fā)表于: 2021-08-12 12:56

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V16

發(fā)表于: 2021-08-12 18:55

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我也經(jīng)常側(cè)睡

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V15

發(fā)表于: 2021-08-12 19:17

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完了，我就是那樣睡的

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19碼農(nóng)

V15

發(fā)表于: 2021-08-12 19:44

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又學(xué)到了一個(gè)健康小知識(shí)

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V16

發(fā)表于: 2021-08-12 20:47

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這怎么控制

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V16

發(fā)表于: 2021-08-14 10:17

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吊起來

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V15

發(fā)表于: 2021-08-14 17:18

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56^#


吼吼吼

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