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揚眉吐氣了一把
                                    
									
                                
    
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                                                呆呆獸Captain
                                            
                                            

                                            
                                                呆呆獸Captain
                                            
                                        
    
                                        
    
                                             
                                                V13
                                            


                                        
                                            
    
                                                   	   勛章

                                            
    
                                        

                                                
                                                    
                                                    
                                                        
    實人認證
    
                                                        
                                                    
                                            
                                            發(fā)表于: 2018-02-18 22:04
                                            
                                                    iPhone客戶端
                                        
    
                                        

                                    
    
                                    
    
                                        
                                        
    
                                            
                                            
    
                                                
                                                    
    
                                                        
                                                        
                                                        
    去年過年和今年過年。

    去年大年初一。和堂哥。我（左）

    揚眉吐氣了一把

    今年大年初一。還是和堂哥。我（左）


    揚眉吐氣了一把
    



                                                    
    

                                                    
                                                    

                                                    
                                                    

                                                    		
                                            
    
                                                
                                        
    
                                    
    
                                    
                                    
                                    



    

                                    



    
    
      
        
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                                            發(fā)表于: 2018-02-19 09:10 
                                            
                                                    iPhone客戶端
                                        
    
                                        
                                    
    
                                    
    
                                        
                                        
    
                                            
                                            
    
                                                
                                                    
    
                                                    		
                                            
    
                                            
    
                                                
                                                    
    
                                                            
                                                            
    
                                                            我想問一下，你是如何瘦的呀
                                                    
    
                                                    
      

                                                    
    
                                                    		
                                            
    
                                                
                                        
    
                                    
    
                                    
    
                                        
                                        
    
                                            

                                            
                                             



                                        
    
                                        
                                    
    
                                    
    
                                    
    
                                    
    
                            
    
                            
    
                                            
                                        
    
                                        
    
                                        
    
                                        
    
                                    
    
                                        
    
                                            
                                        
                                            呆呆獸Captain
                                        
                                            


                                            呆呆獸Captain
                                        
    

                                        
    
                                            
                                            
                                            
                                            
                                            
                                                
                                                     V13
                                                 


                                                
    
                                                    
                                                
    

                                            
                                                
    
                                                        	   勛章

                                                
    
                                            

                                                    
                                                        
                                                        
                                                            
    實人認證
    
                                                            
                                                        
                                            
                                            發(fā)表于: 2018-02-19 09:11 
                                            
                                                    iPhone客戶端
                                        
    
                                        
                                    
    
                                    
    
                                        
                                        
    
                                            
                                            
    
                                                
                                                    
    
                                                    		
                                            
    
                                            
    
                                                
                                                    
    
                                                            
                                                            
    
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                                            45083762
                                        
                                            


                                            45083762
                                        
    

                                        
    
                                            
                                            
                                            
                                            
                                            
                                                
                                                     V11
                                                 



                                            
                                            

                                            
                                            發(fā)表于: 2018-02-19 09:21 
                                            
                                                    iPhone客戶端
                                        
    
                                        
                                    
    
                                    
    
                                        
                                        
    
                                            
                                            
    
                                                
                                                    
    
                                                    		
                                            
    
                                            
    
                                                
                                                    
    
                                                            
                                                            
    
                                                            你都練什么程度，我在跑步機上不出汗
                                                    
    
                                                    
      

                                                    
    
                                                    		
                                            
    
                                                
                                        
    
                                    
    
                                    
    
                                        
                                        
    
                                            

                                            
                                             



                                        
    
                                        
                                    
    
                                    
    
                                    
    
                                    
    
                            
    
                            
    
                                            
                                        
    
                                        
    
                                        
    
                                        
    
                                    
    
                                        
    
                                            
                                        
                                            呆呆獸Captain
                                        
                                            


                                            呆呆獸Captain
                                        
    

                                        
    
                                            
                                            
                                            
                                            
                                            
                                                
                                                     V13
                                                 


                                                
    
                                                    
                                                
    

                                            
                                                
    
                                                        	   勛章

                                                
    
                                            

                                                    
                                                        
                                                        
                                                            
    實人認證
    
                                                            
                                                        
                                            
                                            發(fā)表于: 2018-02-19 09:21 
                                            
                                                    iPhone客戶端
                                        
    
                                        
                                    
    
                                    
    
                                        
                                        
    
                                            
                                            
    
                                                
                                                    
    
                                                    		
                                            
    
                                            
    
                                                
                                                    
    
                                                            
                                                            
    
                                                            跑步機不出汗就提速。提坡度。我用12速度。5的坡度
                                                    
    
                                                    
      

                                                    
    
                                                    		
                                            
    
                                                
                                        
    
                                    
    
                                    
    
                                        
                                        
    
                                            

                                            
                                             



                                        
    
                                        
                                    
    
                                    
    
                                    
    
                                    
    
                            
    
                            
    
                                            
                                        
    
                                        
    
                                        
    
                                        
    
                                    
    
                                        
    
                                            
                                        
                                            45083762
                                        
                                            


                                            45083762
                                        
    

                                        
    
                                            
                                            
                                            
                                            
                                            
                                                
                                                     V11
                                                 



                                            
                                            

                                            
                                            發(fā)表于: 2018-02-19 09:25 
                                            
                                                    iPhone客戶端
                                        
    
                                        
                                    
    
                                    
    
                                        
                                        
    
                                            
                                            
    
                                                
                                                    
    
                                                    		
                                            
    
                                            
    
                                                
                                                    
    
                                                            
                                                            
    
                                                            我坡度5.5，速度9.太快心肺跟不上，在練器械，我請過私教，一點都不好，白花錢
                                                    
    
                                                    
      

                                                    
    
                                                    		
                                            
    
                                                
                                        
    
                                    
    
                                    
    
                                        
                                        
    
                                            

                                            
                                             



                                        
    
                                        
                                    
    
                                    
    
                                    
    
                                    
    
                            
    
                            
    
                                            
                                        
    
                                        
    
                                        
    
                                        
    
                                    
    
                                        
    
                                            
                                        
                                            呆呆獸Captain
                                        
                                            


                                            呆呆獸Captain
                                        
    

                                        
    
                                            
                                            
                                            
                                            
                                            
                                                
                                                     V13
                                                 


                                                
    
                                                    
                                                
    

                                            
                                                
    
                                                        	   勛章

                                                
    
                                            

                                                    
                                                        
                                                        
                                                            
    實人認證
    
                                                            
                                                        
                                            
                                            發(fā)表于: 2018-02-19 09:32 
                                            
                                                    iPhone客戶端
                                        
    
                                        
                                    
    
                                    
    
                                        
                                        
    
                                            
                                            
    
                                                
                                                    
    
                                                    		
                                            
    
                                            
    
                                                
                                                    
    
                                                            
                                                            
    
                                                            那就換模式，加入tabata爆發(fā)性有氧
                                                    
    
                                                    
      

                                                    
    
                                                    		
                                            
    
                                                
                                        
    
                                    
    
                                    
    
                                        
                                        
    
                                            

                                            
                                             



                                        
    
                                        
                                    
    
                                    
    
                                    
    
                                    
    
                            
    
                            
    
                                            
                                        
    
                                        
    
                                        
    
                                        
    
                                    
    
                                        
    
                                            
                                        
                                            45083762
                                        
                                            


                                            45083762
                                        
    

                                        
    
                                            
                                            
                                            
                                            
                                            
                                                
                                                     V11
                                                 



                                            
                                            

                                            
                                            發(fā)表于: 2018-02-19 09:40 
                                            
                                                    iPhone客戶端
                                        
    
                                        
                                    
    
                                    
    
                                        
                                        
    
                                            
                                            
    
                                                
                                                    
    
                                                    		
                                            
    
                                            
    
                                                
                                                    
    
                                                            
                                                            
    
                                                            tabata里面的動作我都做過，就是沒有天天堅持
                                                    
    
                                                    
      

                                                    
    
                                                    		
                                            
    
                                                
                                        
    
                                    
    
                                    
    
                                        
                                        
    
                                            

                                            
                                             



                                        
    
                                        
                                    
    
                                    
    
                                    
    
                                    
    
                            
    
                            
    
                                            
                                        
    
                                        
    
                                        
    
                                        
    
                                    
    
                                        
    
                                            
                                        
                                            呆呆獸Captain
                                        
                                            


                                            呆呆獸Captain
                                        
    

                                        
    
                                            
                                            
                                            
                                            
                                            
                                                
                                                     V13
                                                 


                                                
    
                                                    
                                                
    

                                            
                                                
    
                                                        	   勛章

                                                
    
                                            

                                                    
                                                        
                                                        
                                                            
    實人認證
    
                                                            
                                                        
                                            
                                            發(fā)表于: 2018-02-19 09:40 
                                            
                                                    iPhone客戶端
                                        
    
                                        
                                    
    
                                    
    
                                        
                                        
    
                                            
                                            
    
                                                
                                                    
    
                                                    		
                                            
    
                                            
    
                                                
                                                    
    
                                                            
                                                            
    
                                                            堅持才能勝利
                                                    
    
                                                    
      

                                                    
    
                                                    		
                                            
    
                                                
                                        
    
                                    
    
                                    
    
                                        
                                        
    
                                            

                                            
                                             



                                        
    
                                        
                                    
    
                                    
    
                                    
    
                                    
    
                            
    
                            
    
                                            
                                        
    
                                        
    
                                        
    
                                        
    
                                    
    
                                        
    
                                            
                                        
                                            45083762
                                        
                                            


                                            45083762
                                        
    

                                        
    
                                            
                                            
                                            
                                            
                                            
                                                
                                                     V11
                                                 



                                            
                                            

                                            
                                            發(fā)表于: 2018-02-19 09:42 
                                            
                                                    iPhone客戶端
                                        
    
                                        
                                    
    
                                    
    
                                        
                                        
    
                                            
                                            
    
                                                
                                                    
    
                                                    		
                                            
    
                                            
    
                                                
                                                    
    
                                                            
                                                            
    
                                                            那也是，女人做點事，最好有人陪，我朋友天天帶孩子約不起來，就去小時候上廁所，女的都會叫小伙伴一起
                                                    
    
                                                    
      

                                                    
    
                                                    		
                                            
    
                                                
                                        
    
                                    
    
                                    
    
                                        
                                        
    
                                            

                                            
                                             



                                        
    
                                        
                                    
    
                                    
    
                                    
    
                                    
    
                            
    
                            
    
                                            
                                        
    
                                        
    
                                        
    
                                        
    
                                    
    
                                        
    
                                            
                                        
                                            呆呆獸Captain
                                        
                                            


                                            呆呆獸Captain
                                        
    

                                        
    
                                            
                                            
                                            
                                            
                                            
                                                
                                                     V13
                                                 


                                                
    
                                                    
                                                
    

                                            
                                                
    
                                                        	   勛章

                                                
    
                                            

                                                    
                                                        
                                                        
                                                            
    實人認證
    
                                                            
                                                        
                                            
                                            發(fā)表于: 2018-02-19 09:50 
                                            
                                                    iPhone客戶端
                                        
    
                                        
                                    
    
                                    
    
                                        
                                        
    
                                            
                                            
    
                                                
                                                    
    
                                                    		
                                            
    
                                            
    
                                                
                                                    
    
                                                            
                                                            
    
                                                            我就都一個人
                                                    
    
                                                    
      

                                                    
    
                                                    		
                                            
    
                                                
                                        
    
                                    
    
                                    
    
                                        
                                        
    
                                            

                                            
                                             



                                        
    
                                        
                                    
    
                                    
    
                                    
    
                                    
    
                            
    
                            
    
                                            
                                        
    
                                        
    
                                        
    
                                        
    
                                    
    
                                        
    
                                            
                                        
                                            45083762
                                        
                                            


                                            45083762
                                        
    

                                        
    
                                            
                                            
                                            
                                            
                                            
                                                
                                                     V11
                                                 



                                            
                                            

                                            
                                            發(fā)表于: 2018-02-19 10:01 
                                            
                                                    iPhone客戶端
                                        
    
                                        
                                    
    
                                    
    
                                        
                                        
    
                                            
                                            
    
                                                
                                                    
    
                                                    		
                                            
    
                                            
    
                                                
                                                    
    
                                                            
                                                            
    
                                                            你多久瘦了多少
                                                    
    
                                                    
      

                                                    
    
                                                    		
                                            
    
                                                
                                        
    
                                    
    
                                    
    
                                        
                                        
    
                                            

                                            
                                             



                                        
    
                                        
                                    
    
                                    
    
                                    
    
                                    
    
                            
    
                            
    
                                            
                                        
    
                                        
    
                                        
    
                                        
    
                                    
    
                                        
    
                                            
                                        
                                            呆呆獸Captain
                                        
                                            


                                            呆呆獸Captain
                                        
    

                                        
    
                                            
                                            
                                            
                                            
                                            
                                                
                                                     V13
                                                 


                                                
    
                                                    
                                                
    

                                            
                                                
    
                                                        	   勛章

                                                
    
                                            

                                                    
                                                        
                                                        
                                                            
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                                            發(fā)表于: 2018-02-19 10:09 
                                            
                                                    iPhone客戶端
                                        
    
                                        
                                    
    
                                    
    
                                        
                                        
    
                                            
                                            
    
                                                
                                                    
    
                                                    		
                                            
    
                                            
    
                                                
                                                    
    
                                                            
                                                            
    
                                                            8個月50斤
                                                    
    
                                                    
      

                                                    
    
                                                    		
                                            
    
                                                
                                        
    
                                    
    
                                    
    
                                        
                                        
    
                                            

                                            
                                             



                                        
    
                                        
                                    
    
                                    
    
                                    
    
                                    
    
                            
    
                            
    
                                            
                                        
    
                                        
    
                                        
    
                                        
    
                                    
    
                                        
    
                                            
                                        
                                            45083762
                                        
                                            


                                            45083762
                                        
    

                                        
    
                                            
                                            
                                            
                                            
                                            
                                                
                                                     V11
                                                 



                                            
                                            

                                            
                                            發(fā)表于: 2018-02-19 10:10 
                                            
                                                    iPhone客戶端
                                        
    
                                        
                                    
    
                                    
    
                                        
                                        
    
                                            
                                            
    
                                                
                                                    
    
                                                    		
                                            
    
                                            
    
                                                
                                                    
    
                                                            
                                                            
    
                                                            我能瘦50斤，我絕對女神啦
                                                    
    
                                                    
      

                                                    
    
                                                    		
                                            
    
                                                
                                        
    
                                    
    
                                    
    
                                        
                                        
    
                                            

                                            
                                             



                                        
    
                                        
                                    
    
                                    
    
                                    
    
                                    
    
                            
    
                            
    
                                            
                                        
    
                                        
    
                                        
    
                                        
    
                                    
    
                                        
    
                                            
                                        
                                            45083762
                                        
                                            


                                            45083762
                                        
    

                                        
    
                                            
                                            
                                            
                                            
                                            
                                                
                                                     V11
                                                 



                                            
                                            

                                            
                                            發(fā)表于: 2018-02-19 10:10 
                                            
                                                    iPhone客戶端
                                        
    
                                        
                                    
    
                                    
    
                                        
                                        
    
                                            
                                            
    
                                                
                                                    
    
                                                    		
                                            
    
                                            
    
                                                
                                                    
    
                                                            
                                                            
    
                                                            厲害的
                                                    
    
                                                    
      

                                                    
    
                                                    		
                                            
    
                                                
                                        
    
                                    
    
                                    
    
                                        
                                        
    
                                            

                                            
                                             



                                        
    
                                        
                                    
    
                                    
    
                                    
    
                                    
    
                            
    
                            
    
                                            
                                        
    
                                        
    
                                        
    
                                        
    
                                    
    
                                        
    
                                            
                                        
                                            45289536
                                        
                                            


                                            45289536
                                        
    

                                        
    
                                            
                                            
                                            
                                            
                                            
                                                
                                                     V8
                                                 



                                            
                                            

                                            
                                            發(fā)表于: 2018-02-20 10:28 
                                            
                                                    Android客戶端
                                        
    
                                        
                                    
    
                                    
    
                                        
                                        
    
                                            
                                            
    
                                                
                                                    
    
                                                    		
                                            
    
                                            
    
                                                
                                                    
    
                                                            
                                                            
    
                                                            我剛好相反
                                                    
    
                                                    
      

                                                    
    
                                                    		
                                            
    
                                                
                                        
    
                                    
    
                                    
    
                                        
                                        
    
                                            

                                            
                                             



                                        
    
                                        
                                    
    
                                    
    
                                    
    
                                    
    
                            
    
                            
    
                                            
                                        
    
                                        
    
                                        
    
                                        
    
                                    
    
                                        
    
                                            
                                        
                                            天地一青鳥
                                        
                                            


                                            天地一青鳥
                                        
    

                                        
    
                                            
                                            
                                            
                                            
                                            
                                                
                                                     V17
                                                 



                                            
                                            

                                            
                                            發(fā)表于: 2018-02-20 10:52 
                                            
                                        
    
                                        
                                    
    
                                    
    
                                        
                                        
    
                                            
                                            
    
                                                
                                                    
    
                                                    		
                                            
    
                                            
    
                                                
                                                    
    
                                                            
                                                            
    
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                                            43304422
                                        
                                            


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                                                     V12
                                                 



                                            
                                            

                                            
                                            發(fā)表于: 2018-02-20 12:33 
                                            
                                                    iPhone客戶端
                                        
    
                                        
                                    
    
                                    
    
                                        
                                        
    
                                            
                                            
    
                                                
                                                    
    
                                                    		
                                            
    
                                            
    
                                                
                                                    
    
                                                            
                                                            
    
                                                            還真的挺揚眉吐氣的 看著就很勵志
                                                    
    
                                                    
      

                                                    
    
                                                    		
                                            
    
                                                
                                        
    
                                    
    
                                    
    
                                        
                                        
    
                                            

                                            
                                             



                                        
    
                                        
                                    
    
                                    
    
                                    
    
                                    
    
                            
    
                            
    
                                            
                                        
    
                                        
    
                                        
    
                                        
    
                                    
    
                                        
    
                                            
                                        
                                            46032361
                                        
                                            


                                            46032361
                                        
    

                                        
    
                                            
                                            
                                            
                                            
                                            
                                                
                                                     V13
                                                 



                                            
                                            

                                            
                                            發(fā)表于: 2018-03-01 13:56 
                                            
                                                    iPhone客戶端
                                        
    
                                        
                                    
    
                                    
    
                                        
                                        
    
                                            
                                            
    
                                                
                                                    
    
                                                    		
                                            
    
                                            
    
                                                
                                                    
    
                                                            
                                                            
    
                                                            好奇什么動力讓你堅持下來的
                                                    
    
                                                    
      

                                                    
    
                                                    		
                                            
    
                                                
                                        
    
                                    
    
                                    
    
                                        
                                        
    
                                            

                                            
                                             



                                        
    
                                        
                                    
    
                                    
    
                                    
    
                                    
    
                            
    
                            
    
                                            
                                        
    
                                        
    
                                        
    
                                        
    
                                    
    
                                        
    
                                            
                                        
                                            呆呆獸Captain
                                        
                                            


                                            呆呆獸Captain
                                        
    

                                        
    
                                            
                                            
                                            
                                            
                                            
                                                
                                                     V13
                                                 


                                                
    
                                                    
                                                
    

                                            
                                                
    
                                                        	   勛章

                                                
    
                                            

                                                    
                                                        
                                                        
                                                            
    實人認證
    
                                                            
                                                        
                                            
                                            發(fā)表于: 2018-03-01 13:59 
                                            
                                                    iPhone客戶端
                                        
    
                                        
                                    
    
                                    
    
                                        
                                        
    
                                            
                                            
    
                                                
                                                    
    
                                                    		
                                            
    
                                            
    
                                                
                                                    
    
                                                            
                                                            
    
                                                            看不起病
                                                    
    
                                                    
      

                                                    
    
                                                    		
                                            
    
                                                
                                        
    
                                    
    
                                    
    
                                        
                                        
    
                                            

                                            
                                             



                                        
    
                                        
                                    
    
                                    
    
                                    
    
                                    
    
                            
    
                            
    
                                            
                                        
    
                                        
    
                                        
    
                                        
    
                                    
    
                                        
    
                                            
                                        
                                            46032361
                                        
                                            


                                            46032361
                                        
    

                                        
    
                                            
                                            
                                            
                                            
                                            
                                                
                                                     V13
                                                 



                                            
                                            

                                            
                                            發(fā)表于: 2018-03-01 14:13 
                                            
                                                    iPhone客戶端
                                        
    
                                        
                                    
    
                                    
    
                                        
                                        
    
                                            
                                            
    
                                                
                                                    
    
                                                    		
                                            
    
                                            
    
                                                
                                                    
    
                                                            
                                                            
    
                                                            來自自己暗戀的女生的概率比較大，因為這得需要好大的決心
                                                    
    
                                                    
      

                                                    
    
                                                    		
                                            
    
                                                
                                        
    
                                    
    
                                    
    
                                        
                                        
    
                                            

                                            
                                             



                                        
    
                                        
                                    
    
                                    
    
                                    
    
                                    
    
                            
    
                    
    
                
    
                
                
    
                    
                
    
                    
                    
    
                        
    
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