今天想要給大家分享一個(gè)比肉還好吃(不,還沒(méi)有這么夸張,有什么比肉還能好吃?)的
孜然炒香菇的教程!
我超級(jí)喜歡吃炒的或者烤的香菇,尤其是個(gè)頭比較大的那一種。一口咬下去肉乎乎的,真的跟吃肉一樣的口感,滿口都是香濃的菇子味道,還不會(huì)像吃肉一樣帶來(lái)負(fù)擔(dān)。每次吃燒烤的時(shí)候我都會(huì)點(diǎn)很多串香菇來(lái)吃,絕了!今天給你們分享的吃法,很好的保留了香菇肥肥嫩嫩的口感。不管是直接吃還是朋友們第二天帶到單位熱飯都非常合適,用微波爐熱一下反而更好吃了~而且特別快手,下班回家十五分鐘內(nèi)一定能搞定的那一種,熱量不高放心吃!
#低脂孜然炒香菇#1.準(zhǔn)備香菇:我用了150g,洗干凈去蒂,切成厚片。2.準(zhǔn)備配菜:蒜末、蔥花、青紅辣椒(也可以只用一種辣椒,喜歡吃辣的可以用小米辣)。3.準(zhǔn)備個(gè)簡(jiǎn)單的調(diào)料:2勺生抽、半勺蠔油、半勺孜然、半勺辣椒粉、1/3勺糖、3勺水、1勺白芝麻,攪拌均勻。4.鍋中燒一點(diǎn)點(diǎn)油(可用橄欖油),爆香蔥花和蒜末下香菇翻炒至香菇微微蔫巴的狀態(tài)(大概2分鐘)。5.加入步驟3調(diào)好的料汁,大火翻炒均勻,加入青紅辣椒,炒到湯汁干掉(大概1-2分鐘)就可以啦??!出鍋!
小貼士:
1.同理可做杏鮑菇,切成絲來(lái)炒,一樣好吃~
2.喜歡吃黏糊糊湯汁的朋友們,湯汁不用收太干,最后加一點(diǎn)水淀粉,配米飯簡(jiǎn)直是絕了啊