1. Jogging helps prevent #hypertension and #heartdisease. 2. Jogging helps prevent some cancers. 3. Jogging improves mental fitness. 4. Jogging combats stress. 5. Jogging helps you #loseweight and reduces #bodyfat levels. And if those 5 reasons are not convincing enough to go #jogging then go to enjoy the beautiful weather we have here in Cali! Do 30-45 minutes of walking, jogging or sprinting a day at least 4 days of week and you’ll see how healthy and good you start feeling.

1. El trotar ayuda a prevenir enfermedades del corazon. 2. El trotar ayuda a prevenir algunos tipos de cáncer. 3. El totar mejora la actitud mental. 4. El trotar combate el estrés. 5. El trotar ayuda a perder pezo y reduce los niveles de grasa corporal. Y si estas 5 razones no son lo suficientemente convincentes para ir a trotar entonces por lo menos haslo para disfrutar del buen tiempo que tenemos aquí en California! Has de 30-45 caminando, trotando o corriendo al día por lo menos (4 días de la semana) y veras qué tan saludable te hara sentir.

Comments

No one has said anything yet.

Leave a Comment

© Copyright avivirla.com. All Rights Reserved.