昨天傍晚
浙江警察學(xué)院濱江校區(qū)的健身房又爆滿了！
最多可容納120人的健身房
已經(jīng)一位難求
同學(xué)們甚至需要取號排隊(duì)
仔細(xì)一看，滿屏肌肉
隱藏著不少高手！
一下課健身房就爆滿！最多一天達(dá)到600多人次
昨天下午5點(diǎn)半，結(jié)束了一天的課程學(xué)習(xí)以后，浙江警察學(xué)院的學(xué)生們紛紛“轉(zhuǎn)移陣地”，來到了學(xué)校的健身房。18點(diǎn)54分，健身房閘機(jī)口上方的實(shí)況大屏顯示，學(xué)生人數(shù)已經(jīng)達(dá)到113名，即將達(dá)到容納上限。
整個(gè)場館都是烏泱泱涌動(dòng)的人頭和此起彼伏中氣十足的吶喊，屬實(shí)震撼！ “上限是120人，超過120人就得取號排隊(duì)了，每位同學(xué)每次最多可以鍛煉90分鐘。”健身房管理員余麗仙邊操作實(shí)況系統(tǒng)邊說：“每周一的健身房總是最為火爆的，最多的一天能達(dá)到600多人次，隊(duì)伍都要排到樓下去，很夸張！周末雖然不及學(xué)習(xí)日人多，但也還是很熱鬧的。”
健身房面積近1000平方米，設(shè)有力量訓(xùn)練區(qū)、自由重量區(qū)、有氧運(yùn)動(dòng)區(qū)和功能性訓(xùn)練區(qū)等主要運(yùn)動(dòng)區(qū)域，杠鈴、戰(zhàn)繩、劃船機(jī)、臥推架等應(yīng)有盡有，絲毫不輸給商業(yè)健身房，使用進(jìn)入都是全免費(fèi)的，甚至還有免費(fèi)的教練指導(dǎo)，怪不得每天晚上全是人。
前來健身的同學(xué)們分布在各類器材設(shè)施旁，或獨(dú)自完成個(gè)性化鍛煉，或有健身“搭子”輔助，提供必要的保護(hù)和支持。
健身房里臥虎藏龍，高手云集“40cm的臂圍可以避免90%的沖突”
昨天晚上8點(diǎn)，健身房內(nèi)依然熱鬧。環(huán)視四周發(fā)現(xiàn)，健身房內(nèi)可謂臥虎藏龍，高手云集。
大二的呂同學(xué)又來到平時(shí)最常用的單雙杠訓(xùn)練器旁，準(zhǔn)備做引體向上。他一口氣能拉20來個(gè)引體向上，手臂肌肉線條看起來十分明顯。在單雙杠訓(xùn)練器后方的倒蹬機(jī)上，有一位非常喜歡力量舉的同學(xué)，能夠完成200公斤的腿舉。一問才知道，這位同學(xué)的臥推重量能達(dá)到125公斤、硬拉重量能達(dá)到210公斤。
“我們這里有臥推非常厲害的同學(xué)，最多能推到130-140公斤，我都算普通的了。”大二的彭同學(xué)云淡風(fēng)輕地說道。
從器材設(shè)施的使用情況來看，男同學(xué)們更喜歡深蹲、臥推、硬拉等力量訓(xùn)練，女同學(xué)們則更多選擇跑步進(jìn)行有氧訓(xùn)練。大四的汪同學(xué)和舍友特意選擇稍晚些結(jié)伴而來，一起通過鍛煉“解壓”：“最近正在準(zhǔn)備聯(lián)考，壓力比較大，每周來個(gè)2-3次，健身就相當(dāng)于是解壓了。”
除了紓解壓力、強(qiáng)身健體、保持狀態(tài)，許多同學(xué)們也是在為未來警務(wù)崗位蓄力。
“40厘米的臂圍可以避免90%的沖突”，剛剛結(jié)束健身的袁同學(xué)說：“希望以后穿上警服的時(shí)候，如果遇到一些難以處置的情況，我能有實(shí)力去減少?zèng)_突，讓群眾的安全感有所提升。”
奔五的管理員阿姨也在練
“好身材看膩啦！”
學(xué)校健身房外同樣活力四射
如此“熱辣滾燙”的健身氛圍，感染著這里的每一位人。擔(dān)任管理員一職已經(jīng)9年多的余麗仙也被健身氛圍感染著。
談起健身房內(nèi)的器材設(shè)施，余麗仙了如指掌，儼然一副資深教練的模樣：“這是練腿的，這是練腹肌的，這是練胸的……這些器材我全都會(huì)用，我自己也練的，畢竟他們每天在旁邊這么努力，自己都不好意思躺平了。”
而談起健身房內(nèi)的學(xué)生們，余麗仙有些凡爾賽，嘴角的弧度就沒下來過：“那個(gè)陳同學(xué)胸肌練得可好了，那個(gè)方同學(xué)臥推有100多公斤……好身材我都‘看膩啦’，雖然我都是奔五的人了，但每天面對著活力滿滿的他們，感覺自己的心態(tài)也年輕了很多！”
除了健身房，校內(nèi)還設(shè)有搏擊館、游泳館和各類球館，同樣對校內(nèi)學(xué)生免費(fèi)開放。運(yùn)動(dòng)場所既用于體育教學(xué)，也滿足學(xué)生日常運(yùn)動(dòng)所需。學(xué)生們可以根據(jù)自己的興趣和需求選擇適合的運(yùn)動(dòng)場所。
進(jìn)入游泳館內(nèi)，游泳課的郭教練正在指導(dǎo)學(xué)生們進(jìn)行入水前的熱身運(yùn)動(dòng)，他說：“教練們都會(huì)先讓學(xué)生們熟悉場館和自身情況，再讓學(xué)生自由練習(xí)，每個(gè)場館也都執(zhí)行著嚴(yán)格的衛(wèi)生、安全、服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)。”對于學(xué)生而言，有序的管理和多元的場館，讓他們覺得“很幸福”。
游泳館外的田徑場也熱鬧非凡。晚上8點(diǎn)半后，仍有許多學(xué)生在田徑場奮力奔跑，還有一些學(xué)生正擲著飛盤。從傍晚到夜晚，整個(gè)校園始終活力四射。
來源：杭州日報(bào)
